Bolehkah saya "membakar" kolesterol dengan bersenam?

Ramai yang tahu bahawa lemak is bad, tetapi masih ramai yang keliru bahawa kolesterol berbeza dengan lemak. The fat issue is actually the most clearly defined topic in nutrition. Tapi kolesterol...hmmmm.

Kolesterol adalah sejenis lipid, sama seperti lemak. Tetapi, tidak seperti lemak, kolesterol TIDAK DAPAT DIHILANGKAN dengan cara bersenam. It can't be exercised off, sweated out or burned for energy.

Ingat lagi Jim Fixx? Beliau adalah seorang pelari marathon yang konsisten bersenam/berlari dan pernah menghasilkan buku bertajuk The Complete Book of Running. Sebagai seorang yang rajin bersenam, sangat tak masuk akal apabila beliau meninggal akibat kolesterol tinggi (blocked jantung). Tetapi, itulah yang berlaku.

Lemak dan kolesterol sama-sama bergerak di dalam darah. Ia bergerak dengan bantuan lipoprotein.

- LDL bermaksud lipoprotein berketumpatan rendah.
- Ia disebut kolesterol "buruk".
- LDL yang tinggi menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri.

- HDL bermaksud lipoprotein berketumpatan tinggi.
- Ia disebut kolesterol "baik".
- Ia membawa kolesterol dari bahagian badan ke hati anda. Hati membuang kolesterol dari badan.

Kolesterol dalam badan dibawa oleh LDL dan HDL. Jika LDL tinggi, maka lebih banyak kolesterol dibawa oleh LDL dan bertumpuk pada arteri. Jika HDL tinggi, maka lebih banyak kolesterol diangkut melalui HDL ke hati dan dibuang dari badan.

Sebab itulah, kolesterol hanya boleh turun bila LDL turun. Ada banyak cara untuk menurunkan LDL dan menambahkan HDL, antaranya :
- kurangkan pengambilan lemak tepu.
- kurangkan berat badan (bersenam bertujuan untuk kurangkan berat badan, bukan untuk kurangkan kolesterol. Jangan salah faham)
- quit smoking
- kurangkan pengambilan steroid and some high blood pressure medicines.
- kawal blood sugar dalam darah

Salah satu cara yang telah terbukti secara saintifik adalah pengambilan STEROL DAN STANOL tumbuhan. Sterol dan stanol ada dalam tumbuhan tetapi kandungannya berbeza-beza. Sterol dan stanol adalah sejenis kolesterol tumbuhan yang menjadikan kolesterol manusia sebagai "makanannya".

Diana Ishak
Read more

Madu : Baik atau Buruk?

Madu sering dikatakan alternatif untuk gula biasa. Ia ada banyak manfaat kesihatan dan kandungan antioksidan yang tinggi. Walaupun profil pemakanan berbeza-beza bergantung pada jenisnya, satu sudu makan madu biasanya ada 64 kalori.

Madu kaya dengan beberapa antioksidan penting, seperti asid fenolik dan flavonoid. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa antioksidan ini dapat melindungi dari penyakit jantung dan diabetes. Jadi, menukar gula biasa kepada madu boleh meningkatkan kesihatan jantung.

Madu juga dapat menurunkan kadar trigliserida [kolesterol]. Trigliserida yang tinggi dalam badan bukan sahaja boleh meningkatkan kolesterol tetapi juga menyebabkan anda susah menurunkan berat badan.

Walaupun begitu, perlu ingat bahawa madu mengandungi kalori. 1 sudu makan bersamaan 64 kalori. Jika tak betul-betul dijaga, ia boleh sabotaj berat badan anda. Walaupun madu tinggi kalori, ia tetap merupakan pilihan yang lebih baik daripada gula halus. Tetapi, ia tetap perlu diambil secara sederhana untuk mengelakkan kesan buruk terhadap berat badan anda.
Diana Ishak
Read more

Saya ada KENCING MANIS. Bolehkah saya ambil NUTRIJUICE?

Dalam Nutrijuice ada madu, tetapi kandungan madu untuk setiap sudu Nutrijuice yang diambil tidaklah sama seperti mengambil sesudu madu.

Secara amnya, kedua-dua madu dan gula akan mempengaruhi tahap gula darah. Madu lebih manis daripada gula pasir, jadi sekiranya ingin menggunakan madu sebagai pengganti gula pasir, gunakan dengan kuantiti yang sedikit.

Kenapa?

Kerana madu sebenarnya mempunyai lebih banyak karbohidrat dan lebih banyak kalori dari gula pasir. Jadi sekiranya mahu ambil madu, teruskan, tetapi hanya dengan kuantiti sederhana.

Berbalik kepada Nutrijuice, memandangkan Nutrijuice bukanlah 100% dari madu, kandungannya masih dianggap 'selamat' untuk digunakan oleh pesakit diabetis. Walau bagaimanapun, anda lebih tahu keadaan diri anda. Jadi, jika ingin mencuba, silakan.

1 botol RM59, labelkan sekali points 118.
2 botol RM110. Labelkan points 220.

Whatsapp 012-7728976 untuk order.

Jika belum create akaun GreenAard, sila create sekarang.

Diana Ishak
Read more

Kenapa terlalu banyak garam tidak bagus?

Makan makanan bergaram terlalu banyak boleh memberi kesan buruk kepada tekanan darah.

Buah pinggang membantu mengawal tekanan darah dengan mengeluarkan air dari aliran darah.

Garam mengandungi natrium. Terlalu banyak natrium dalam darah akan menarik kembali air ke dalam darah. Lebih banyak garam bermaksud lebih banyak air dalam saluran darah anda dan ini menyebabkan tekanan tinggi.

Lama kelamaan, tekanan darah tinggi menjadikan saluran darah terpaksa bekerja lebih keras. Untuk beradaptasi dengan tekanan darah yang tinggi, dinding salur darah terpaksa menebal. Ini mengurangkan ruang di dalam saluran darah. Akibatnya, tekanan darah semakin meningkat dan lebih sedikit darah sampai ke organ. Darah membawa oksigen dan nutrien lain di seluruh badan.

[a] Kurang darah ke jantung menyebabkan sakit dada, bahkan serangan jantung.
[b] Kurang darah ke otak menyebabkan strok atau demensia [memory loss].

Tekanan darah tinggi menyumbang kepada separuh serangan jantung dan strok.

Orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih dari 11 tahun tidak boleh makan lebih daripada 6g garam sehari.

6g = satu sudu teh penuh

3/4 garam yang kita makan tersembunyi dalam ready-made food. Mungkin tidak merasa masin seperti roti dan cereal, tetapi garam tetap ada. Kalau tak percaya, check food label.

Jangan tambahkan garam dalam makanan [kalau boleh]. Sebaliknya, tambahkan lada hitam, herba, rempah dan jus lemon atau jus citrus lain untuk menambah rasa.

Nutrijuice membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan Nutrijuice yang terdiri dari banyak ekstrak citrus menjadikan ianya makanan tambahan yang sesuai untuk tujuan i

Diana Ishak
Read more

Kesan akibat Kolesterol Tinggi

Kolesterol Tinggi
Mempunyai kolesterol tinggi menjadikan anda berisiko mendapat penyakit jantung.

Kolesterol LDL Tinggi
Kurang daripada separuh orang yang mempunyai bacaan kolesterol LDL tinggi mendapatkan rawatan.

Risiko Dua Kali
Mempunyai kolesterol tinggi menjadikan anda berisiko mendapat penyakit jantung dua kali ganda berbanding orang lain.

Menurunkan Kolesterol
Menurunkan kolesterol dapat mengurangkan risiko terkena serangan jantung, atau memerlukan pembedahan pintasan jantung [angioplasti], atau mati akibat penyakit jantung.

Bahan Seperti Lemak
Kolesterol adalah bahan seperti lemak. Badan memerlukan sedikit kolesterol tetapi boleh terlalu banyak kolesterol menyebabkan ia menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan saluran arteri menjadi sempit. Ini boleh menyebabkan penyakit jantung dan strok apabila darah tidak dapat melalui saluran tersebut.

Cara Mencegah
Bersenam, makan makanan yang sihat, dan tidak merokok.

1 daripada 3
1 dari setiap 3 rakyat Malaysia tidak menyedari bahawa mereka mempunyai kolesterol tinggi.

Uji Kolesterol Anda
Kolesterol tinggi tidak mempunyai gejala, jadi banyak orang tidak tahu bahawa kolesterol mereka terlalu tinggi. Doktor boleh melakukan ujian darah untuk memeriksa tahap kolesterol.

 

Diana Ishak
Read more

Bolehkah penghidap Acid Reflux mengambil Nutrijuice?

Secara amnya, apa-apa makana yang berlemak, berasid atau berkafein tinggi harus dielakkan. The WORST food, termasuklah : 

a. Kopi dan teh - Minuman berkafein. Pilih teh tanpa kafein. Bye Starbucks!

b. Minuman berkarbonat - Gas memberi lebih banyak pressure. Pilih air kosong.

c. Coklat - Ini ada gabungan kafein, lemak dan koko. Definitely NO.

d. Pudina - Jangan tertipu dengan reputasinya yang boleh "menenangkan". This is an acid reflux trigger.

e. Makanan bergoreng

f. Makanan pedas

Secara teori, jenis makanan-makanan yang kami senaraikan ini dapat merangsang gejala. However, there is only anecdotal evidence to support this. Sebahagian penghidap asid refluks tak mendapat simptom dengan memakan makanan-makanan tadi.

Jangan risau. Bukan semua benda tak boleh dimakan. Sometimes, hanya ada SATU JENIS makanan saja yang trigger acid reflux. Maybe kafein, maybe coklat atau maybe makanan bergoreng. Jadi, know your simptom. Sekiranya setiap kali selepas makan buah oren rasa pedih ulu hati, this could be the culprit.

Walaupun jus lemon sangat berasid, kalau dicampurkan dengan air, boleh beri alkali effect ketika dicerna. Ini dapat meneutralkan asid dalam perut. Dalam erti kata lain, penghidap Acid Reflux boleh mengambil Nutrijuice. Nutrijuice memang mengandungi ekstrak citrus dan lemon tetapi kandungannya sangat rendah untuk trigger acid reflux. Whatsapp kami untuk free consultation, 012-7728976

 

Diana Ishak
Read more

Pedih ulu hati atau serangan jantung - Bila anda perlu risau

Pedih ulu hati dan serangan jantung sukar untuk dibezakan.

Anda baru sahaja selesai makan dan kemudian merasa dada mencucuk-cucuk. Mungkin pedih ulu hati, kan? Mungkin, tetapi ada kemungkinan sakit dada itu disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke jantung (angina) atau sebenarnya itu adalah serangan jantung.

Pedih ulu hati, angina dan serangan jantung may feel very much alike. Doktor yang berpengalaman can't always tell perbezaan ini. Itulah sebabnya, kalau kita mengadu sakit dada, pihak hospital segera menjalankan ujian untuk mengesahkan serangan jantung.

Sekiranya mengalami sakit dada yang berterusan dan anda tidak pasti itu pedih ulu hati atau bukan, dapatkan bantuan kecemasan, lebih-lebih lagi jika sakit dada yang hanya hilang selepas beberapa jam.

Pedih ulu hati adalah kesakitan yang disebabkan oleh asid pencernaan (digestive acid) yang bergerak ke dalam esofagus.

Ciri khas pedih ulu hati :

- Bermula dengan rasa pedih di bahagian atas perut dan naik ke dada.
- Biasanya berlaku selepas makan atau ketika berbaring atau membongkok.
- Boleh berlaku jika makan dalam masa dua jam sebelum tidur.
- Biasanya lega dengan antasid.
- Mungkin disertai dengan rasa masam di mulut terutamanya ketika sedang berbaring.


Tanda dan gejala serangan jantung :

- Rasa sesak dan sakit di dada atau lengan yang boleh merebak ke leher, rahang atau belakang. Ini disertai dengan kulit di kawasan terbabi menjadi kemerahan.
- Mual, senak, pedih ulu hati atau sakit perut.
- Sesak nafas.
- Peluh sejuk.
- Keletihan.
- Pening tiba-tiba.

Gejala serangan jantung yang paling biasa adalah sakit dada atau sesak dada. Wanita lebih cenderung mengalami beberapa gejala lain, seperti sakit rahang, sakit belakang, sesak nafas, mual atau muntah. Masalah jantung lebih kerap berlaku pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes atau kolesterol tinggi. Merokok dan berlebihan berat badan adalah faktor tambahan.


Diana Ishak
Read more

Apa maksud bacaan ujian kolesterol anda? Bolehkah makanan yang anda makan mengubah tahap kolesterol?

Orang kata semua kolesterol tak bagus untuk badan.

Kolesterol penting untuk badan berfungsi dengan baik. Badan kita memerlukan kolesterol untuk menghasilkan hormon dan membina sel. Kolesterol bergerak dalam darah melalui lipoprotein. Dua jenis lipoprotein adalah LDL [jahat] dan HDL [baik]. Tetapi jika LDL terlalu banyak, ia menumpuk di dinding saluran darah, membentuk plak. Apabila saluran darah membina plak dari masa ke masa, saluran menjadi sempit. Penyempitan ini menyekat aliran darah ke jantung dan dari jantung ke organ lain. Bila aliran darah ke jantung tersumbat, boleh menyebabkan sakit dada atau serangan jantung.


Orang kata kita boleh rasa kalau kolesterol meningkat.

Kolesterol tinggi biasanya tak mempunyai tanda/gejala. Selalunya tahap kolesterol yang tidak sihat hanya disedari ketika mendapat serangan jantung atau strok. Kadang-kadang, ada tanda pada luar badan, contohnya kutil pada kelopak mata dan kemunculan lebihan kulit berwarna kekuningan yang disebut xanthomas. Ini adalah tanda kolesterol tinggi.


Orang kata makan makanan berkolesterol tak akan membuatkan tahap kolesterol badan naik.

Kenyataan itu tidak tepat. It cam be complicated. Makanan tinggi kolesterol biasanya mempunyai banyak lemak tepu. Lemak tepu dapat meningkatkan jumlah kolesterol, jadi lebih baik pilih makanan yang rendah lemak tepu. Makanan yang dibuat dari haiwan, termasuk daging merah, mentega, dan keju, tinggi lemak tepu.


Orang kata, once kolesterol tinggi, there's no other treatment melainkan ambil ubat kolesterol.

Salah! You can do many things to improve your cholesterol levels :

[1] Hadkan makanan tinggi lemak tepu.
[2] Berhenti merokok.
[3] Be active.
[4] Turunkan berat badan [it helps]
[5] Cubalah NUTRIJUICE.


Siapa yang digalakkan mencuba Nutrijuice?

[1] Yang mempunyai bacaan LDL yang tinggi.
[2] Yang menghidap cardiovascular disease yang sudah mengalami penyempitan arteri kerana terlalu banyak plak.
[3] Yang sudah ada gejala sakit dada.
[4] Yang ada tanda-tanda kolesterol pada kulit dan mata.
[5] Yang sering kebas-kebas kaki.

Kumpulan [2] mungkin memerlukan ubat kolesterol juga. Berbincanglah dengan doktor mengenai cara terbaik menguruskan kolesterol anda.

Diana Ishak
Read more

Madu dan Berat Badan - Bolehkah menurunkan berat badan dengan madu?

1. Madu sememangnya makanan bebas lemak, bebas kolesterol dan bebas garam. Sebab itulah ia dikatakan gula semulajadi.

2. Sebebanrnya madu boleh membantu menurunkan berat badan kerana :

  • mengurangkan selera makan
  • membantu badan membakar lemak

3. Tetapi jangan salah faham dengan keajaiban madu. Madu tetap mengandungi KALORI. Jika anda ingin mengawal berat badan dengan, jangan lupa kira kalori madu. Walaupun ia mempunyai banyak manfaat kesihatan berbanding gula halus, it is sugar nonetheless.

4. Pakar pemakanan mencadangkan untuk memulakan pagi dengan mencampurkan sesudu madu dan setengah biji jus lemon ke dalam secawan air suam. Bukan sahaja campuran tersebut membantu menurunkan berat badan tetapi juga meningkatkan imuniti. 

Jadi sekarang anda dah faham kenapa kami katakan BASIC VALUE PACK adalah weight loss booster? Ini kerana di dalam pek ini ada Nutrijuice yang mengandungi ekstrak lemon dan madu. 

Diana Ishak
Read more

Diabetes dan kolesterol tinggi boleh berlaku serentak.

Sekiranya anda menghidap diabetes DAN kolesterol tinggi, you’re not alone. Diabetes mampu menurunkan tahap HDL [kolesterol baik] dan meningkatkan trigliserida dan LDL [kolesterol jahat]. Kedua-duanya meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

Tahap kolesterol yang tinggi boleh membahayakan. Kolesterol adalah sejenis lemak yang ada di dalam arteri. Dari masa ke masa, ia boleh mengeras membentuk plak. Ini akan merosakkan arteri, menjadikannya keras dan sempit serta menghalang aliran darah. Disebabkan itu, jantung harus bekerja lebih kuat untuk mengepam darah. Risiko serangan jantung dan strok meningkat akibat keadaan ini.

Apabila anda menghidap diabetes, terlalu banyak glukosa dalam darah akan menyukarkan aliran darah ke seluruh badan. Dan mempunyai kolesterol tinggi dapat membuatkan keadaan menjadi lebih teruk. Kami akan terangkan bagaimana gula yang tinggi dan kolesterol boleh medatangkan masalah pada penghidap diabetes.

Anda mempunyai saluran darah ke seluruh badan anda. Salur darah membawa darah ke organ penting seperti jantung, ginjal dan otak. Darah terdiri daripada banyak sel darah individual. Apabila terlalu banyak gula dalam darah, sel darah menjadi melekit dan melekat pada dinding dalam saluran darah. Dinding saluran darah juga menjadi melekit dan ini menyebabkan benda-benda lain dalam darah melekat pada dinding seperti kolesterol.

Kolesterol adalah sejenis lemak dalam darah dan apabila bahan berlemak ini memenuhi lapisan dinding yang melekit, ia mulai menumpuk dan membentuk gumpalan. Gumpalan ini dapat menghentikan aliran darah yang mengalir melalui saluran darah. Oleh itu, kolesterol tinggi yang digabungkan dengan gula yang juga tinggi dalam darah akan menyebabkan lebih banyak masalah untuk aliran darah anda. Ini bermakna darah tidak dapat mengalir ke tempat yang diperlukan seperti jantung, dan akhirnya boleh menyebabkan serangan jantung.

Nutrijuice dihasilkan dengan bertujuan untuk membantu merendahkan kandungan kolesterol dalam darah. Masa yang diperlukan untuk menurunkan kandungan kolesterol dalam badan sering bergantung kepada beberapa faktor, termasuk sejauh mana agresifnya rawatan kolesterol tersebut, kecenderungan genetik dan berapa tinggi paras kolesterol sebelum rawatan dilakukan.

 

Diana Ishak
Read more

Bagaimana kaitan tiroid dan kolesterol?

Kolesterol tinggi adalah faktor risiko penyakit jantung dan strok. Diet dan pilihan gaya hidup lain sering menjadi penyebab kolesterol tinggi. Tetapi kadang-kadang masalah kesihatan lain seperti gangguan tiroid, adalah penyebab.

 

Apa Kesan Tiroid Terhadap Kolesterol?

Penghasilan terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tiroid boleh meningkatkan risiko kolesterol darah yang tidak normal. Kami akan terangkan hubungan antara tiroid dan kolesterol dalam post ini.

Apabila tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi, ia tidak aktif, yang disebut hipotiroidisme. Menghasilkan terlalu banyak hormon membawa kepada tiroid yang terlalu aktif, yang disebut hipertiroidisme.

Simptom hypotiroidisme :

  • Sembelit
  • Berat badan naik
  • Kulit kering
  • Kerap sakit sendi
  • Haid tidak teratur
  • Stress

Simptom hypertiroidisme :

  • Kerap cirit-birit
  • Sukar tidur
  • Berat badan menurun
  • Mood swings
  • Mudah gugup
  • Mudah marah

 

Memahami kaitan antara tiroid dan kolesterol

Hormon tiroid, terutamanya T3, berperanan dalam membantu hati membuang lebihan kolesterol dari badan. Apabila badan tidak menghasilkan hormon tiroid yang cukup, hati tidak dapat memproses kolesterol dengan sempurna. Hati membuang kolesterol "jahat" ke dalam darah lebih dari yang sepatutnya, menyebabkan tahap kolesterol "jahat" menjadi tinggi.

Kalau anda didiagnosis dengan kolesterol tinggi, cuba minta doktor periksa tahap hormon tiroid. Di samping itu harus memantau kadar kolesterol secara berkala dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko terkena kolesterol tinggi.

Kebanyakkan pengguna melihat hasil pengambilan Nutrijuice selepas 2-3 botol penggunaan. Tetapi jika kolesterol tidak turun lansung atau meningkat, cuba dapatkan rawatan tiroid. Selalunya doktor akan memberikan ubat kolesterol. Sekiranya anda sudah mula mengambil ubat kolesterol, sila berhenti mengambil Nutrijuice.

 

Diana Ishak
Read more

UBAT KOLESTEROL BUKAN UBAT AJAIB, BEGITU JUGA DENGAN NUTRIJUICE!

Kebanyakan kita mahukan ubat kolesterol yang boleh jadi 'magic bullet' untuk menurunkan kolesterol dengan cepat. Even statin [ubat kolesterol] yang diambil setiap hari belum terbukti berkesan dalam menstabilkan bacaan kolesterol sekiranya kita tidak berpantang makanan.

Maknanya, kalau kita ambil statin dalam masa yang sama mengambil makanan rendah kolesterol, you may not need to take the pill. Begitu juga dengan Nutrijuice. Ia bukanlah produk ajaib yang boleh menurunkan kolesterol sekelip mata, apatah lagi kalau kita tetap mahu makan makanan high cholesterol.

Statin dan Nutrijuice sama-sama dapat berfungsi dengan baik hanya apabila ANDA membuat pilihan yang sihat dalam diet anda.

 

Nutrijuice boleh membantu, tetapi jangan fikir bila sudah ambil Nutrijuice you can eat whatever you want.

Cara terbaik merawat kolesterol adalah dengan mencegahnya dari menjadi tinggi kerana kolesterol tinggi bermaksud risiko mendapat sakit penyakit jantung juga lebih tinggi.

Kolesterol cenderung untuk meningkat seiring bertambahnya usia. Dan sesetengah orang ada masalah metabolik yang menyebabkan badan menghasilkan kolesterol secara berlebihan. Tetapi ramai ada kolesterol tinggi mendapatkannya dari gaya hidup. Berat badan berlebihan adalah salah satu punca.

Ramai pengguna Nutrijuice berkongsi bacaan kolesterol yang menurun setelah mengambil Nutrijuice 2-3 bulan. Kami percaya, ia bukanlah kerana Nutrijuice semata-mata tetapi juga usaha mereka untuk mengawal pemakanan.

TAHNIAH!

Pengguna Nutrijuice dinasihatkan untuk :

[i] menurunkan berat badan [jika overweight]

[ii] makan makanan yang rendah kolesterol.

[iii] berhenti merokok.

 

Jika mahu, banyakkan makan sayur dan buah. Kenapa?

Tahukah anda sayuran dan buah ada kolesterol tersendiri yang boleh 'memakan' kolesterol dalam badan kita?

Tumbuhan ada STANOL dan STEROL yang berfungsi mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus. Bila usus kurang menyerap kolesterol, maka lebih banyak kolesterol keluar dari badan dalam bentuk najis. Bila banyak kolesterol keluar dari badan, tahap kolesterol dalam darah pun menurun.

Kaedah inilah yang kita gunapakai pada NUTRIJUICE. Nutrijuice ada ekstrack stanol dan sterol dari tumbuhan terpilih.

 

BOLEHKAH SAYA AMBIL NUTRIJUICE BERSAMA-SAMA UBAT KOLESTEROL?

Boleh, tetapi Nutrijuice tidak boleh menggantikan apa yang ditetapkan oleh doktor. Bermakna, kalau selagi doktor arahkan anda ambil ubat kolesterol, sila patuh. At the same time, anda boleh ambil Nutrijuice. Insyallah, it works.

Jika anda sudah pun berjaya menurunkan kolesterol dengan Nutrijuice, kongsikan dengan kami pengalaman anda.

 

Diana Ishak
Read more
53 results
Left Continue shopping
Your Order

You have no items in your cart