Kolesterol Tinggi Meningkatkan Risiko Sakit Buah Pinggang.

Mengekalkan tahap kolesterol di bawah kawalan bukan sahaja mengurangkan risiko penyakit jantung, tetapi boleh mengelakkan penyakit buah pinggang. Bagaimana kolesterol boleh menyebabkan kegagalan fungsi buah pinggang?

Satu kajian cohort telah dilakukan selama 10 tahun lamanya. Kajian ini melibatkan 4500 orang. Kesemua 4500 orang ini adalah sihat. Selama 10 tahun penyelidik mengumpul sampel darah mereka. Tujuan sampel darah ini diambil untuk melihat sejauh mana buah pinggang mereka berfungsi menggunakan ujian kreatinin.

Ujian kreatinin menunjukkan sejauh mana buah pinggang mampu mengeluarkan bahan buangan (creatinine) daripada darah. Di samping itu penyelidik juga melihat tahap kolesterol. Apa yang penyelidik dapati, bahawa peserta yang mempunyai kolesterol LDL yang tinggi (kolesterol jahat) juga mempunyai masalah pada buah pinggangnya. Peserta yang buah pinggangnya tidak berfungsi dengan baik juga mempunyai paras kolesterol HDL (kolesterol baik) yang rendah.

Satu lagi kajian cohort ke atas lebih 15000 orang selama 3 tahun telah dilakukan bagi menghubungkan penyakit buah pinggang dengan darah tinggi. Kajian ini juga mendapati hubungan yang kuat antara masalah buah pinggang dengan kolesterol apabila trigliserida tinggi (trigliserida adalah komponen kolesterol).

Dari 2 kajian cohort ini didapati orang yang mempunyai kolesterol tinggi adalah dua kali ganda lebih berisiko untuk mendapat penyakit buah pinggang dari semasa ke semasa. Apabila buah pinggang bermasalah, seseorang mempunyai lebih banyak risiko untuk masalah jantung pula. Ini kerana, apabila buah pinggang tidak berfungsi dengan baik, ia juga mengubah cara badan mengendalikan kolesterol. Jadi, penyakit buah pinggang dan kolesterol often go together.

Ubat-ubatan yang menurunkan kolesterol boleh membantu mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Tetapi adakah ia boleh diambil jika seseorang mempunyai penyakit buah pinggang? Selalunya doktor prescribe ubat yang dipanggil statin untuk merendahkan kolesterol, tetapi tidak sesuai untuk orang yang sudah ada masalah buah pinggang.

Satu cara untuk menurunkan kolesterol dengan penyakit buah pinggang adalah dengan mengubah diet dan gaya hidup. Nutrijuice bukan ubat. Ia adalah makanan tambahan yang diperkaya (fortified food) khusus untuk merendahkan tahap kolesterol. Sekiranya kolesterol anda tinggi tetapi doktor belum prescribe statin for you, please try Nutrijuice. Selepas mengambil Nutrijuice selama at least 3-4 months, cuba ambil semula ujian kolesterol dan lihat perbezaannya.
Diana Ishak
Read more

Bagaimana kegemukan meningkatkan risiko kolesterol.

Overweight meningkatkan peluang untuk mempunyai terlalu banyak lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), atau "kolesterol jahat" dalam darah. Setiap 4kg berat badan yang berlebihan menyebabkan badan menghasilkan 10 miligram kolesterol tambahan SETIAP HARI. Maka, menurunkan berat badan boleh membantu menurunkan kolesterol. Badan memerlukan sedikit kolesterol. Hati menggunakan kolesterol untuk membina sel dan menyimpan lemak. Badan juga menggunakannya untuk membuat vitamin D.

Masalah bermula apabila terdapat terlalu banyak LDL dalam aliran darah. Lebihan LDL menyebabkan lemak terkumpul yang kemudiannya menyekat saluran arteri, dan akhirnya menyekat aliran darah. Itu boleh menyebabkan serangan jantung atau strok. 

Salah satu punca berat badan susah untuk turun adalah ketidakupayaan badan menguruskan trigliserida -- satu lagi bahan berlemak yang diperlukan dalam jumlah yang kecil. Trigliserida terbentuk dalam hati daripada lemak dan glukosa. Jika badan menghasilkan terlalu banyak trigliserida, itu bermakna kandungan lemak dan gula dalam badan adalah tinggi. Trigliserida yang tinggi menyebabkan kolesterol meningkat. Trigliserida yang tinggi juga adalah bukti bahawa simpanan lemak dan gula dalam badan berlebihan. Inilah punca kegemukan.

Menurunkan berat badan mengurangkan jumlah lemak sekaligus menstabilkan tahap kolesterol ke paras normal. Menurunkan berat badan juga boleh membalikkan rintangan insulin supaya badan lebih mampu mengawal hormon dan lipoprotein. Dalam satu kajian, orang yang hilang sekurang-kurangnya 5% berat badan telah mengurangkan tahap LDL, jumlah kolesterol dan trigliseridanya. Tetapi orang yang kehilangan kurang daripada 5% berat badan hanya dapat menurunkan tahap trigliserida sahaja.

Diana Ishak
Read more

Madu dan Diabetes: Adakah Ia Selamat?

Sesetengah orang menambah madu ke dalam kopi dan teh sebagai pemanis. Tetapi adakah madu selamat untuk penghidap diabetes? Jawapan ringkasnya adalah ya, tetapi hanya dalam keadaan tertentu. Penghidap diabetes perlu mengawal pengambilan karbohidrat dan gula, tetapi tidak bermakna mereka perlu mengelakkan gula sama sekali. Secara sederhana, madu bukan sahaja selamat, tetapi mempunyai ciri anti-radang yang mungkin mengurangkan komplikasi diabetes. 

Baiklah, untuk menjelaskan kaitan antara madu dan diabetis, jom kita kenal madu terlebih dahulu. Madu berasal dari nektar dalam bunga. Nektar adalah 80% karbohidrat dan 20% air. Walaupun madu adalah pemanis semulajadi, ia mempunyai lebih karbohidrat dan kalori daripada gula putih. 1 sudu besar madu mempunyai kira-kira 60 kalori dan 17 gram karbohidrat.

Oleh kerana madu adalah gula semula jadi dan karbohidrat, ia secara semulajadi mempengaruhi gula darah. Tetapi, jika dibandingkan dengan gula putih, madu mempunyai has a smaller effect terhadap gula dalam darah. Kajian tahun 2004 mendapati madu menyebabkan peningkatan awal gula dalam darah 30 minit selepas pengambilan. Walau bagaimanapun, paras gula darah kemudiannya menurun dan kekal pada paras yang lebih rendah selama dua jam.

Ini menunjukkan tidak seperti gula putih, madu menyebabkan peningkatan dalam insulin, yang mana insulin mengawal gula darah. Walaupun madu boleh meningkatkan tahap insulin dan membantu penghidap diabetes mengawal gula darah, madu masih belum diistiharkan sebagai pencegah diabetes dari para medical expertise. Tetapi dari sudut pakar makanan, ada hubungkait antara madu dan pencegahan diabetis. Ini kerana madu meningkatkan tahap C-peptide, iaitu bahan yang dilepaskan ke dalam darah apabila badan menghasilkan insulin.

Tahap normal C-peptida bermakna badan menghasilkan insulin yang mencukupi. Insulin yang mencukupi mengawal gula darah ke paras yang lebih baik. Got it? Adakah terdapat risiko memakan madu jika menghidap diabetes? Perlu diingat bahawa madu lebih manis daripada gula. Jika seseorang menggantikan gula dengan madu, dia hanya memerlukan sedikit madu sahaja. Jika membeli madu yang diproses, ia mungkin mengandungi gula atau syrup. Pemanis tambahan boleh menjejaskan gula darah. 

Bagaimana dengan Nutrijuice? Bolehkah pesakit diabetis mengambilnya? Nutrijuice tiada gula putih. Pemanis yang kami gunakan adalah sedikit madu dan stevia. Stevia tidak mempunyai kalori dan tidak meningkatkan paras gula dalam darah. Memandangkan kuantiti madu juga sangat kecil di dalam Nutrijuice, ia hampir tidak menjejaskan gula darah. Kami tidak mengalu-alukan pesakit diabetis untuk mengambil Nutrijuice, tetapi jika mahu mencuba, silakan. Perlu diingat, Nutrijuice BUKAN bertujuan untuk merawat diabetis tetapi menstabilkan kolesterol. Jangan salah faham, ya.
Diana Ishak
Read more

Turunkan Kolesterol Dengan Phytosterols

Phytosterols terdapat dalam membran sel tumbuhan. Ia mempunyai struktur yang serupa dengan kolesterol dalam tubuh manusia. Phytosterols menghalang kolesterol daripada diserap. Sebab itulah phytosterols harus menjadi sebahagian daripada eating plan. 

Strategi pertama untuk menurunkan kolesterol ialah mengubah suai corak pemakanan. Gantikan lemak tidak sihat (trans dan tepu) dengan yang sihat. Banyakkan makanan berserat seperti buah dan sayur. Jika strategi ini tidak berfungsi sepenuhnya, atau jika ingin menurunkan kolesterol even further, boleh cuba menambah phytosterols pada diet.

Oleh kerana phytosterols secara strukturnya serupa dengan kolesterol badan manusia, apabila ia dimakan, ia bersaing dengan kolesterol untuk penyerapan dalam sistem pencernaan. Akibatnya, penyerapan kolesterol disekat, dan paras kolesterol berkurangan. Keberkesanan phytosterols sangat kuat sehinggakan Program Pendidikan Kolesterol Kebangsaan Amerika mengesyorkan orang yang mempunyai kolesterol tinggi mengambil 2 gram phytosterols setiap hari.

Phytosterols secara semula jadi terdapat dalam kuantiti yang kecil dalam minyak sayuran, kekacang, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang tidak mendapat phytosterols yang mencukup. Purata pengambilan adalah kurang daripada 500 miligram (mg) sehari. Jumlah itu sangat jauh dari yang diperlukan untuk menurunkan kolesterol.

Itulah sebabnya banyak pengeluar makanan berusaha menambahkan ekstrak phytosterols ke dalam produk mereka. Nutrijuice ada sterol yang ditambah untuk membantu mengurangkan kolesterol dan membantu menstabilkan tekanan darah. Kandungan phytosterols dalam Nutrijuice adalah optimum untuk kegunaan seharian. Cuba konsisten dengan Nutrijuice selama sekurang-kurangnya 2-3 bulan sebelum mengambil semula ujian kolesterol. Lihat hasilnya.

Kepada yang ada masalah overweight, dengar sini. Setiap 4.5 kg lemak berlebihan menghasilkan kira-kira 10 mg kolesterol SETIAP HARI. Bayangkan jika anda sudah overweight selama bertahun-tahun. Sebab itulah kegemukan meningkatkan risiko sakit jantung. Berita baiknya, dengan menurunkan berat badan, tahap kolesterol dapat berkurang perlahan-lahan.


Diana Ishak
Read more

Obesiti punca hati berlemak.

Baru-baru ini, GreenAard dapat pertanyaan samada kami ada produk untuk merawat hati berlemak. This woman has been overweight for 5 years. Katanya, salah satu treatment yang dicadangkan oleh doktor adalah menurunkan berat badan. Ok, let us explain.

Penyakit hati berlemak adalah common condition yang disebabkan oleh lemak tambahan dalam hati. Kebanyakan orang tidak mempunyai gejala hati berlemak, sebab itu ramai yang tidak sedar mereka memilikinya. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, hati berlemak boleh menyebabkan kerosakan hati. But the good news is, penyakit hati berlemak can be reversed.

Banyak meminum minuman manis seperti soda dan jus buah mempercepatkan berlakunya penyakit hati berlemak. Ini kerana, soda dan jus buah mengandungi fruktosa. Hati adalah satu-satunya organ yang boleh memetabolismekan fruktosa dalam jumlah yang banyak. Apabila seseorang memiliki tahap fruktosa yang tinggi, hati akan terlebih beban dan mula menukar fruktosa menjadi lemak.

Ramai saintis percaya bahawa penggunaan fruktosa yang berlebihan mungkin menjadi punca kepada banyak penyakit termasuk obesiti, diabetes, penyakit jantung dan juga kanser. Seseorang mempunyai peluang yang lebih besar untuk menghidap penyakit hati berlemak jika sudah menopaus, OBESITI dengan tahap lemak perut yang tinggi, mempunyai tekanan darah tinggi, kencing manis, atau KOLESTEROL TINGGI.

TIADA UBAT untuk penyakit hati berlemak. Sebaliknya, doktor akan beri tumpuan untuk membantu mengawal faktor yang menyumbang kepada hati berlemak. Jadi, betullah kata doktor tadi, yang meminta wanita tersebut menurunkan berat badan. Dalam erti kata yang lain, penyakit hati berlemak boleh di-reverse. Caranya, turunkan berat badan dan turunkan kolesterol.

GreenAard boleh bantu dengan 2 produk ini:
  • GC Plus, membantu menurunkan berat badan
  • Nutrijuice, menstabilkan kolesterol
Kajian menunjukkan bahawa kehilangan 10% berat badan menyebabkan enzim hati bertambah baik. Manakala, kehilangan sekurang-kurangnya 2.5 kg sudah cukup untuk memperbaiki bacaan kolesterol seseorang. Sebab itulah GreenAard sediakan Combo 1 GC Plus & 2 Nutrijuice, kerana kedua-duanya saling ada hubungkait.
Diana Ishak
Read more

Kenapa trigliserida yang tinggi dikatakan bahaya?


Trigliserida merupakan sumber tenaga utama badan. Ia memainkan peranan dalam bagaimana badan berfungsi. Trigliserida memindahkan asid lemak ke seluruh badan untuk digunakan di bahagian-bahagian yang memerlukan.

That sounds pretty good, kan? Tapi, kenapa trigliserida yang tinggi dikatakan bahaya?

Apabila trigliserida mencapai tahap tinggi, ia mula memberi kesan negatif kepada badan. But again, bagaimana sesuatu yang diperlukan oleh badan boleh memberi kesan buruk? Lojiknya, semakin tinggi trigliserida, patutnya semakin bagus, betul tak?

Ok, jom kita tengok dari mana asal trigliserida.

Kebanyakan orang dengan trigliserida tinggi, risiko mendapat serangan jantung dan strok lebih tinggi. Mempunyai trigliserida tinggi ditambah lagi dengan LDL tinggi (bad cholesterol) menyebabkan pengumpulan lemak di arteri. Jika darah tidak dapat bergerak dengan bebas melalui arteri-arteri tersebut, serangan jantung dan strok boleh berlaku.

Trigliserida dan kolesterol bukanlah dari jenis lemak yang sama, tetapi saling berkaitan. Ketika trigliserida menurun, kolesterol jahat (LDL) menurun, manakala kolesterol baik (HDL) menaik. Ketika trigliserida menaik, kolesterol jahat (LDL) juga menaik, manakala kolesterol baik (HDL) menurun. Ini bermakna, ketika trigliserida tinggi, tahap kolesterol jahat menjadi lebih berbahaya.

Trigliserida yang banyak dari yang diperlukan oleh badan akan disimpan di tempat yang tak sepatutnya ia berada. Otot adalah salah satu darinya. Trigliserida yang banyak di otot menyebabkan otot resistan terhadap insulin. Otot yang resistan membuatkan berat badan bermasalah untuk turun.

Trigliserida yang sangat tinggi juga menyebabkan pankreatitis yang teruk, yang boleh membawa maut. Pankreatitis dapat mematikan sel yang menghasilkan insulin. Tanpa sel tersebut, badan tidak dapat mengawal blood sugar.

Selain itu, trigliserida yang sangat tinggi menyebabkan masalah pada kulit. Antara yang paling biasa adalah xanthoma pada mata (selaput kekuningan). Walau bagaimanapun, sebaik sahaja kadar gula darah dan lemak (termasuk trigliserida) menurun, xanthoma boleh hilang.

Trigliserida dihasilkan di hati, tetapi ketika tahapnya sangat tinggi, ia menyebabkan fatty liver pula. Fatty liver menyebabkan masalah kerosakan hati dan sirosis.

Selain mengamalkan gaya hidup sihat dan makanan yang kaya dengan tumbuhan, kami syorkan NUTRIJUICE kerana ia mengandungi sekurang-kurangnya 2 gram sterol yang berupaya menurunkan trigliserida.

Diana Ishak
Read more

Adakah selamat untuk membuang biji kolesterol pada mata


Mendapan kolesterol, juga dikenali sebagai xanthomas, berlaku apabila kolesterol terkumpul di bawah kulit. Biji-biji kolesterol juga akan mula tumbuh apabila tahap kolesterol di tahap membimbangkan.

Biji kolesterol tidak menyakitkan, dan boleh berlaku di banyak tempat di badan termasuk tapak tangan, kaki, dan kelopak mata. Biji kolesterol bukan kanser dan tidak merebak. Walau bagaimanapun, pertumbuhannya menunjukkan tahap kolesterol yang tidak sihat. Badan menggunakan kolesterol untuk menghasilkan sel baru, dan hormon.

Walau bagaimanapun, kolesterol yang tinggi menyebabkan masalah kesihatan. Penting untuk faham bahawa masalah kolesterol yang tinggi menyebabkan tumbuhnya biji kolesterol, dan percubaan untuk membuang biji ini TIDAK membantu merawat tahap kolesterol anda.

Penyebab biji kolesterol yang pertama adalah HIPERKOLESTEROLEMIA KELUARGA, iaitu keadaan genetik yang menyebabkan kolesterol berkumpul.
Seseorang yang mempunyai HIPERKOLESTEROLEMIA KELUARGA mempunyai tahap kolesterol yang luar biasa tinggi walaupun dalam keadaan kesihatan yang baik.

Penyebab kedua adalah DISLIPIDEMIA. Ini adalah keadaan di mana seseorang mempunyai:

  • tinggi kolesterol LDL
  • rendah kolesterol HDL
  • tinggi total kolesterol (kedua-dua LDL dan HDL)
  • tinggi trigliserida

Penyebab ketiga, HYPERTRIGLYCERIDEMIA. Ini adalah trigliserida yang sangat tinggi dalam darah.

OBESITI dan DIABETIS juga penyebab tumbuhnya biji kolesterol. Seseorang boleh menghalang biji kolesterol daripada terbentuk dengan mengekalkan tahap kolesterol di bawah kawalan.

Mendapan kolesterol di sekeliling mata boleh dibuang melalui pembedahan. Deposit kolesterol yang dibuang boleh tumbuh lagi sekiranya kolesterol masih tinggi dalam badan.

Jadi, cara yang paling berkesan menghalang pertumbuhan biji kolesterol adalah dengan mengawal kolesterol terlebih dahulu. Kandungan sterol dalam Nutrijuice telah terbukti secara saintifik mampu menurunkan tahap kolesterol dengan selamat. Sterol adalah kolesterol tumbuhan yang menjadikan kolesterol dalam badan manusia sebagai 'makanannya'.
Diana Ishak
Read more

Berat badan saya menurun tetapi kenapa kolesterol meningkat?


Kemampuan berat badan untuk berkurangan ketika berdiet adalah berbeza bagi setiap orang. Ia memerlukan perhatian yang berterusan tentang bagaimana badan bertindak balas terhadap teknik penurunan berat badan.

Banyak hal boleh berlaku semasa proses penurunan berat badan. Ada kaitan dengan genetik dan gabungan faktor biologi dan persekitaran. Tindak balas berat badan setiap orang berbeza, maka penting untuk mengetahui petunjuk yang badan berikan.

Salah satu pentunjuk adalah kolesterol.

Kolesterol yang meningkat semasa penurunan berat badan is not always a cause for concern. Dalam beberapa kes, it’s completely NORMAL. Kolesterol yang meningkat ketika menurunkan berat badan adalah disebabkan oleh pengecutan sel-sel lemak. Sel lemak dan kolesterol dalam tisu lemak menjadi loose (displaced) ketika sel lemak mengecut.

Kolesterol akan menurun setelah berat badan stabil. Sekiranya tahap kolesterol tetap tinggi, mungkin ada faktor lain yang menyumbang. Contohnya, ketika menjalani diet, seseorang cenderung memakan makanan yang ringkas. Tanpa disedari makanan ringkas itu boleh jadi makanan diproses dan kandungan gulanya tinggi (walaupun tidak manis). Sekiranya kadar kolesterol konsisten meningkat, mungkin ada penyebab lain, contohnya sejarah keluarga dengan penyakit jantung, diabetes dan strok.

Genetik (keturunan) juga penyumbang kepada kolesterol tinggi di mana kolesterol dengan sendirinya meningkat. Keadaan ini dinamakan hiperkolesterolemia di mana seseorang mempunyai kolesterol tinggi walaupun mengamalkan gaya hidup sihat.

Nutrijuice adalah produk khas untuk kolesterol. Ia telah membantu ramai pengguna mendapatkan kolesterol yang normal selepas beberapa botol penggunaan (bergantung kepada seberapa tinggi bacaan kolesterol anda sekarang).

Diana Ishak
Read more

Statin vs Sterol Tumbuhan untuk mengawal kolesterol

Terdapat 2 jenis kolesterol utama:

(i) LDL - kolesterol "jahat"
(ii) HDL - kolesterol "baik"

Memakan makanan yang menambahkan kolesterol HDL tidak mencukupi sekiranya tahap kolesterol LDL tetap tinggi. Jadi, apakah cara untuk mengurangkan kolesterol LDL?

Dua penyelesaian adalah STATIN dan STEROL TUMBUHAN. Statin adalah ubat yang di-prescribed oleh doktor, manakala sterol adalah bahan yang terdapat pada sesetengah plant-based food. Statin berfungsi dengan cara mengurangkan jumlah kolesterol LDL yang dibuat oleh hati. Statin juga membantu menyerap semula kolesterol yang ada di arteri. Sterol tumbuhan adalah sebatian yang menyekat badan daripada menyerap kolesterol. Sterol tumbuhan adalah rawatan semula jadi yang paling berkesan untuk kolesterol tinggi.

Sterol boleh didapati dalam buah, sayur, kekacang dan bijirin. Walau bagaimanapun, semua makanan ini mengandungi kadar sterol yang rendah. Makan makanan ini tidak memberi kesan besar pada tahap kolesterol kecuali dimakan dengan SANGAT BANYAK, dan ini amat mustahil. Sebagai contoh, dalam 1kg broccoli, kandungan sterol adalah kurang dari 2mg. Dan dalam 1kg oren, kandungan sterol adalah 400mg. Untuk menurunkan kolesterol, badan memerlukan 2g (2000mg) sterol sehari. Ini bermakna, untuk dapatkan sterol dari buah oren, kita perlu makan sekitar 30 biji oren sehari!

Cara yang lebih mudah untuk mendapatkan cukup sterol adalah dengan memakan makanan yang diperkaya dengan sterol (fortified foods). Caranya, sterol ditambahkan ke makanan tertentu. Nutrijuice mengandungi ekstrak sterol. Memandangkan tidak ada manfaat kesihatan memakan lebih daripada 2g sterol sehari, tak perlu ambil lebih dari 2 sudu makan setiap hari. 2 sudu Nutrijuice sehari sudah cukup untuk keperluan sterol badan. Sterol mungkin tidak mengurangkan risiko serangan jantung atau strok seperti statin, tetapi secara saintifik dan klinikal sterol telah terbukti membantu mengurangkan kolesterol LDL yang menjadi penyebab strok dan serangan jantung (can check in any nutrition and medical journal).
Diana Ishak
Read more

TRIGLISERIDA adalah jenis lemak yang paling biasa dalam badan.

Walaupun lemak selalunya dianggap buruk, itu tidak berlaku pada trigliserida. Trigliserida merupakan sumber tenaga utama badan. Trigliserida memainkan peranan dalam bagaimana badan berfungsi. Trigliserida memindahkan asid lemak ke seluruh badan untuk digunakan di bahagian-bahagian yang memerlukan. That sounds pretty good, kan? Tapi, kenapa trigliserida yang tinggi dikatakan bahaya?

Apabila trigliserida mencapai tahap tinggi, molekul lemak mula memberi kesan negatif kepada badan. But again, bagaimana sesuatu yang diperlukan oleh badan boleh memberi kesan buruk? Lojiknya, semakin tinggi trigliserida, semakin bagus, betul tak? Ok, jom kita tengok dari mana asal trigliserida.

Bagi kebanyakan orang dengan trigliserida tinggi, ia akan mempengaruhi risiko serangan jantung dan strok. Mempunyai trigliserida tinggi + LDL tinggi (bad cholesterol) + HDL rendah (good cholesterol) menyebabkan penumpukan lemak di arteri. Jika darah tidak dapat bergerak dengan bebas melalui arteri-arteri tersebut, serangan jantung dan strok boleh berlaku. Trigliserida dan kolesterol bukan jenis lemak yang sama, tetapi saling berkaitan. Ketika trigliserida menurun, kolesterol baik (HDL) menaik, dan ketika trigliserida menaik, HDL menurun. Dan ketika trigliserida tinggi, LDL akan jadi lebih berbahaya.

Trigliserida yang terhasil lebih banyak dari yang diperlukan oleh badan akan disimpan di tempat yang tak sepatutnya ia berada. Otot adalah salah satu darinya. Akhirnya menyebabkan otot resistant terhadap insulin dan membuatkan berat badan bermasalah untuk turun. Trigliserida yang sangat tinggi juga menjadikan pankreas mendapat pankreatitis yang teruk, yang boleh membawa maut. Pankreatitis dapat mematikan sel yang menghasilkan insulin. Tanpa sel ini, badan tidak dapat menghasilkan insulin yang diperlukan untuk mengawal blood sugar.

Selain itu, trigliserida yang sangat tinggi boleh menyebabkan masalah pada kulit, antara yang paling biasa adalah xanthoma pada mata (selaput kekuningan). Tetapi, sebaik sahaja kadar gula darah dan lemak (termasuk trigliserida) menurun, xanthoma boleh hilang. Jadi sekarang kita dah tahu trigliserida dihasilkan di hati, tetapi ketika tahapnya sangat tinggi, ia juga boleh menyebabkan penumpukan lemak atau penyakit hati-lemak (fatty liver). Fatty liver boleh menyebabkan masalah yang teruk seperti kerosakan hati dan sirosis.

Selain mengamalkan gaya hidup sihat dan makanan yang kaya dengan tumbuhan, kami syorkan NUTRIJUICE kerana ia mengandungi sekurang-kurangnya 2 gram sterol yang berupaya menurunkan trigliserida.


Diana Ishak
Read more

Nutrijuice boleh menyebabkan kerosakan pada kolagen?

Apabila kita mengambil terlalu banyak makanan berkarbohidrat sederhana seperti gula halus (white sugar), kadar insulin meningkat. Lebihan gula yang tidak digunakan akan melekat pada lemak dan protein di kulit kita. Proses ini dikenali sebagai glycation. Glycation menghasilkan enzim yang melemahkan dan memecahkan kolagen dan elastin, menyebabkan kulit berubah warna dan kendur.

Selalunya ketika mengurangkan pengambilan gula, seseorang cenderung mencari sugar-free foods. JANGAN! Elakkan makanan bebas gula (sugar-free) dengan banyak kerana biasanya makanan bebas gula mengandungi pemanis buatan (artificial sweetener). Pemanis ini menghasilkan signal yang mengelirukan otak dan menyebabkan seseorang makan makanan tersebut dengan banyak. Walaupun ia adalah pemanis buatan, ia tetap menyumbang kepada glycation.

"Tapi Nutrijuice ada stevia? Adakah bermaksud Nutrijuice menyebabkan kerosakan pada kolagen?"

Oh, tidak. Stevia bukan pemanis buatan tetapi pemanis semula jadi (natural sweeteners), sama seperti madu. Pemanis semula jadi mempunyai indeks glisemik (GI) yang lebih rendah daripada gula putih. Ia mempunyai faedah kesihatan seperti antioksidan, antimikrob dan kaya dengan vitamin dan mineral. Stevia adalah tumbuhan yang telah digunakan sejak abad ke-16. Ia tidak mempunyai kalori, tetapi 200 kali lebih manis daripada gula putih. Stevia juga tidak menunjukkan kesan terhadap tindak balas glukosa darah. Oleh kerana ia tidak mempunyai sifat karbohidrat dan tiada kalori, stevia tidak meningkatkan gula darah dan tidak menyebabkan glycation.
Diana Ishak
Read more

Bagaimana Lemak Memasuki Badan

Apabila seseorang makan makanan yang mengandungi lemak (kebanyakannya trigliserida), ia akan melalui perut dan usus. Di dalam usus, titisan lemak besar dicampur dengan hempedu dari pundi hempedu. Campuran itu kemudian pecah menjadi titisan kecil yang dinamakan misel. Misel meningkatkan luas permukaan lemak.

Pankreas mengeluarkan enzim lipase yang menyerang permukaan setiap misel dan memecah lemak menjadi gliserol dan asid lemak. Gliserol dan asid lemak ini diserap ke dalam sel usus. Di dalam sel usus, gliserol dan asid lemak disatukan kembali menjadi trigliserida yang dilapisi chylomicrons (sejenis protein).

Note: Chylomicrons menjadikan trigliserida larut dengan lebih mudah di dalam air.

Chylomicrons dilepaskan ke sistem limfa dan tidak masuk langsung ke aliran darah kerana terlalu besar untuk melewati dinding kapilari. Hanya apabila sistem limfa bergabung dengan urat, barulah chylomicrons masuk ke dalam aliran darah.

Mungkin ada yang tertanya-tanya mengapa lemak dipecah menjadi gliserol dan asid lemak jika ia akan dibina semula di dalam usus? Ini kerana, molekul lemak terlalu besar untuk melintasi membran sel dengan mudah. Oleh itu, semasa melalui sel usus atau ketika melintasi sebarang penghalang sel, lemak mesti dipecahkan terlebih dulu.

Semasa kita makan gula-gula atau makanan, asid lemak di dalam usus merangsang pankreas untuk mengeluarkan hormon insulin. Insulin memberitahu sel untuk melakukan:
  • Menyerap glukosa dan menukarkannnya menjadi glikogen.
  • Menyerap asid lemak dan menukarkannnya menjadi lemak (trigliserida).
  • Menyerap asid amino dan menukarkannnya menjadi protein
Sebelum asid lemak ditukar menjadi lemak, ia perlu diserap dulu ke sel lemak, sel otot dan sel hati. Dalam sel-sel ini, asid lemak dijadikan molekul lemak yang besar (trigliserida). Molekul trigliserida ini kemudian akan melalui proses di awal tadi iaitu pecah kepada bentuk misel, kemudian masuk ke dalam usus, kemudian dibentuk semula menjadi trigliserida sebelum dibebaskan ke dalam darah.

Trigliserida yang terlalu banyak dalam darah bukan sahaja meninggikan kolesterol malah membuatkan berat badan sukar untuk turun. Sebab itulah kami cadangkan Basic Value Pack sebagai weight loss booster kerana selain membantu mengurangkan trigliserida (kolesrerol). Ketika seseorang tidak makan, tiada penyerapan makanan berlaku dalam badan. Bila tiada penyerapan, insulin dalam darah menjadi sedikit.

Walau bagaimanapun, badan sentiasa menggunakan tenaga; dan jika tiada penyerapan makanan, tenaga ini mesti diambil dari simpanan. Dalam keadaan ini, organ dalam badan mengeluarkan beberapa hormon, antaranya hormon thyroid. Hormon thyroid bertanggung jawab mengatur banyak proses seperti metabolisme, tenaga, dan mood.

Semasa tidak makan, atau ketika bersenam, badan menggunakan simpanan tenaga (glukosa) dengan bantuan hormon thyroid. Sebab itulah seseorang yang ada masalah hormon thyroid sering bermasalah mengawal berat badan dan mengambil GC PLUS tidak membantu apa-apa. Beberapa sel dalam badan seperti sel otak hanya memperoleh tenaga dari glukosa. Maka sebab itu jangan skip karbohidrat!

Harapnya semua dah faham tentang bagaimana pembentukan dan penggunaan lemak berlaku dalam badan serta kaitannya dengan hormon.
Diana Ishak
Read more
66 results
Left Continue shopping
Your Order

You have no items in your cart