Bacaan Tekanan Darah yang Baik untuk Usia 40-an
Untuk seseorang yang berusia 40-an, bacaan tekanan darah yang ideal adalah sekitar 120/80 mmHg. Bacaan ini menunjukkan tekanan darah sistolik (nombor atas) dan diastolik (nombor bawah) berada dalam julat normal. Tekanan sistolik ialah tekanan apabila jantung mengepam darah, manakala tekanan diastolik ialah tekanan ketika jantung berada dalam keadaan rehat antara denyutan. Walau bagaimanapun, bacaan tekanan darah yang 120–129 / <80 mmHg masih dianggap normal. Tetapi apabila tekanan sistolik melebihi 130 mmHg atau tekanan diastolik melebihi 80 mmHg, anda dikategorikan sebagai mempunyai tekanan darah tinggi.
Apabila seseorang mempunyai tekanan darah tinggi, tekanan dikenakan ke atas dinding arteri. Keadaan ini boleh membawa kepada kerosakan arteri dan dinding arteri menjadi keras (aterosklerosis). Aterosklerosis boleh menyebabkan arteri sempit, mengurangkan aliran darah, dan meningkatkan risiko serangan jantung atau strok. Tekanan darah tinggi yang tak dikawal boleh menyempitkan arteri di sekitar buah pinggang. Lambat laun boleh merosakkan fungsinya, menyebabkan penyakit buah pinggang.
Tekanan darah tinggi juga boleh merosakkan salur darah kecil di mata, menyebabkan masalah penglihatan atau kebutaan. Tekanan darah tinggi selalunya berkait rapat dengan kolesterol tinggi. Kolesterol yang tinggi menyebabkan pengumpulan plak di dinding arteri, menjadikannya sempit dan mengeras. Ini menyukarkan jantung untuk mengepam darah, yang menyebabkan tekanan darah meningkat. Pengumpulan plak boleh menyebabkan penyakit jantung koronari dan serangan jantung.
Tekanan darah tinggi juga mempunyai kaitan dengan diabetes. Tekanan darah tinggi dan diabetes adalah keadaan yang sering muncul bersama kerana kedua-duanya berkongsi faktor risiko yang sama iaitu berat badan berlebihan. Tekanan darah tinggi boleh memperburukkan rintangan insulin, iaitu keadaan di mana sel-sel badan tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin. Sebaliknya, diabetes yang tidak terkawal juga boleh merosakkan salur darah dan meningkatkan risiko mendapat tekanan darah tinggi. Sekiranya kolesterol anda tinggi, rawat ini dahulu kerana kolesterol yang tak distabilkan meninggikan risiko mendapat tekanan darah tinggi, yang kemudiannya berpotensi mendapat penyakit 3 serangkai.
GreenAard mencadangkan Nutrijuice untuk menstabilkan paras kolesterol. Nutrijuice mempunyai phytosterol. Phytosterol bersaing dengan kolesterol dalam usus untuk diserap. Oleh kerana struktur kimianya hampir sama dengan kolesterol, phytosterol menghalang penyerapan kolesterol dari makanan. Ini menyebabkan lebih banyak kolesterol dikeluarkan dari badan melalui najis, seterusnya mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.
