GC Plus

"Lemak perut tidak boleh hilang dengan cara berlapar, kerana lemak perut terhasil akibat stress!" Benarkan kenyataan ini?

Kenyataan yang mengatakan "Belly fat tidak dapat dihilangkan dengan mengurangkan pengambilan kalori kerana belly fat terhasil akibat stress" tidak sepenuhnya tepat. Walaupun stress memainkan peranan dalam pengumpulan lemak di bahagian perut, penting untuk difahami bahawa penurunan berat badan adalah proses yang kompleks. Menurunkan berat badan dipengaruhi oleh pelbagai faktor, termasuk genetik, diet, aktiviti fizikal, hormon, dan juga stress.

Peningkatan dan penurunan berat badan ditentukan oleh keseimbangan antara pengambilan kalori dan penggunaan kalori. Jika seseorang secara konsisten mengambil lebih banyak kalori daripada yang dibakar oleh badan, tenaga berlebihan disimpan sebagai lemak, termasuk di kawasan perut (belly fat). Sebaliknya, jika mengambil sedikit kalori daripada yang dibakar oleh badan, seseorang akan mengurangkan berat badan, dan ini boleh mengakibatkan pengurangan lemak di kawasan perut juga.

Stress memang boleh mempengaruhi berat badan dan taburan lemak. Apabila anda stres, badan mengeluarkan kortisol, yang meningkatan selera makan dan penyimpanan lemak di sekitar perut. Ini sering dirujuk sebagai "perut buncit akibat stres" atau "lemak akibat stres". Stres menyebabkan seseorang makan berlebihan, makan makanan yang tinggi kalori dan gula, dan gangguan tidur. Semua ini boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan, termasuk di kawasan perut.

PERLU INGAT! Mengurangkan pengambilan kalori adalah komponen utama dalam menurunkan berat badan. Jika mengambil kurang kalori daripada yang badan perlukan, badan akan mula menggunakan lemak sebagai bahan bakar, yang boleh membawa kepada pengurangan lemak keseluruhan badan, termasuk di perut. Pada dasarnya, walaupun stress menyumbang kepada pengumpulan lemak di perut melalui perubahan hormon, tidak tepat untuk mengatakan yang belly fat tidak dapat dihilangkan dengan mengurangkan pengambilan kalori.

Sebenarnya, dengan mengambil kurang kalori adalah prinsip asas penurunan berat badan, tanpa mengira faktor stres. Jika anda yang membaca post ini sedang mencari cara untuk mengurangkan lemak perut, penting untuk mengambil pendekatan:

pengurusan stres
membuat pilihan makanan sihat
banyakkan pergerakan
tidur yang mencukupi
perubahan gaya hidup

GreenAard tidak ada produk untuk membakar lemak perut, tetapi kami ada GC PLUS. GC PLUS bukanlah fat burner, tetapi membantu anda mengurangkan pengambilan kalori. Apa caranya?

Dengan cara memberikan rasa kenyang yang lebih lama, dan melambatkan rasa lapar. Jadi, secara tidak lansung anda kurang mengambil makanan (kalori), dan badan akan mendapatkan kalori dari pembakaran lemak badan. Lama-kelamaan berat badan anda akan berkurangan dengan sendirinya, tanpa susah-payah. Kepada yang sudah mengambil GC PLUS, kongsikan dengan kami perubahan ukuran pinggang setiap 10 hari, ok?

Posted on September 19, 2023

Diana Ishak

Saya ada darah tinggi. Tapi saya nak makan GC Plus juga!

Alahaiiii, ramainya nak cuba GC Plus, tapi ada penyakit darah tinggi. Macamana?

Realitinya kandungan GC Plus cumalah herba kampung. Tidak ada yang merbahaya. GC Plus juga tidak mengandungi sebarang bahan perangsang yang boleh bagi kesan negatif kepada pesakit darah tinggi. Secara amnya, GC Plus TIDAK MERBAHAYA kepada penghidap darah tinggi. Tetapi, GC Plus ada kandungan kalium yang DIKHUATIRI boleh mengganggu cara ubat darah tinggi bekerja.

Sesetengah ubat darah tinggi direka untuk membantu badan mengekalkan kalium sambil menghilangkan sodium dan air (potassium-sparing diuretic pills). Jika seseorang mengambil potassium-sparing diuretic pills dan juga mengambil makanan atau suplemen yang kaya dengan kalium, ia boleh menyebabkan lebihan kalium dalam badan. Keadaan ini dikenali sebagai hiperkalemia. Hiperkalemia boleh berbahaya dan mengganggu keberkesanan ubat tekanan darah tinggi. Itulah sebabnya kenapa kami tidak mencadangkan penghidap darah tinggi yang mengambil ubat darah tinggi untuk makan GC Plus. Bukan kerana GC Plus merbahaya, tetapi kami tidak mahu ubat darah tinggi anda tidak dapat bekerja dengan baik akibat pengambilan GC Plus.

Dalam bahasa mudah, pengidap darah tinggi tidak perlulah mengambil GC Plus. Kami tak mahu nanti banyak kesan sampingan muncul berbanding manfaat. Kepada yang ada sedikit darah tinggi tetapi tidak perlu mengambil sebarang ubat lagi, anda boleh mengambil GC Plus. MESTI patuh pada dos yang disyorkan. Ambil 4 biji, jangan lebih. Walau bagaimanapun, sekiranya anda berasa tidak selesa setelah mengambil GC Plus, tolong berhenti.

Jika matlamat utama adalah untuk menurunkan berat badan, tetapi dalam masa yang sama ada darah tinggi, tanya diri sendiri "Adakah saya benar-benar perlu ambil GC Plus?". Kalau tak perlu, tak payah ambil. Utamakan tekanan darah anda dulu. Jika sudah stabil dan tak perlu mengambil ubat, bolehlah kembali kepada kami, ok? Walau macamanapun GC Plus adalah selamat, ada KKM, ada Halal. Tapi, untuk pengidap darah tinggi, mohon dapatkan nasihat doktor dulu.

Posted on September 19, 2023

Diana Ishak

Jangan underestimate "I only loss 1 pound". Lemak seberat 1 pound adalah banyak!

Kehilangan walaupun hanya 1 paun lemak adalah satu pencapaian yang patut diakui. Walaupun kelihatan tidak seberapa berbanding dengan penurunan berat badan yang lebih besar, kita perlu memahami sains di sebalik perkara ini. Inilah sebabnya mengapa kami katakan kehilangan lemak 1 paun, matters.

#1 Defisit Kalori
Penurunan berat badan berlaku apabila badan membakar lebih banyak kalori daripada kalori yang diambil ketika makan. Untuk menurunkan 1 paun berat badan, biasanya perlu mencipta defisit (pengurangan) kalori kira-kira 3500. Ini bermakna dengan mengambil kurang 3500, badan akan kehilangan kira-kira 1 paun lemak.

#2 Tisu Lemak
Tisu lemak adalah tempat simpanan tenaga. Ia juga menghasilkan molekul keradangan. Pengurangan kecil dalam jisim lemak boleh memberi kesan positif kepada kesihatan keseluruhan.

#3 Kesan Metabolik
Lemak berlebihan dikaitkan dengan rintangan insulin, yang boleh menyebabkan diabetes. Kehilangan walaupun sedikit lemak boleh meningkatkan sensitiviti insulin dan mengurangkan risiko penyakit kronik.

#4 Komposisi Badan
Kehilangan 1 paun lemak sambil mengekalkan jisim otot boleh membawa kepada komposisi badan yang lebih baik. Ini kerana, tisu otot membakar lebih banyak kalori semasa rehat, daripada tisu lemak.

#5 Lemak Viseral
Kehilangan lemak walaupun 1 paun boleh menyebabkan pengurangan lemak visceral, iaitu lemak yang mengelilingi organ dalam rongga perut. Lemak viseral yang berlebihan menambahkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan keadaan kronik yang lain.

Ringkasnya, kehilangan 1 paun lemak bukan sahaja mengubah fizikal tetapi juga kesan positif terhadap metabolisme badan, keseimbangan hormon dan kesihatan keseluruhan. By the way, 1 paun lemak adalah bersamaan 450 gram. Nampak sikit sangat 450 gram tu, kan? Sebenarnya 450 g kalau dibuang dari badan, perbezaannya ketara! Sebab itu, GreenAard selalu pesan, penurunan berat badan yang sihat adalah sekitar 450 gram hingga 1 kilogram SEBULAN. Kerana lemak tidak turun sebegitu cepat. Yang turun 5 kg sebulan tu, selalunya AIR dan OTOT, bukan semuanya lemak. Setiap 10 hari mengambil GC Plus, ukur lilitan pinggang anda. Itu cara paling mudah untuk track pengurangan lemak.

Posted on September 19, 2023

Diana Ishak

Kurus di usia tua sebenarnya tidak secantik kurus ketika muda

Apabila seseorang meningkat usia, badan mengalami pelbagai perubahan fisiologi yang boleh memberi kesan kepada penampilan. Dari perspektif saintifik, konsep kurus dan kecantikan pada usia tua adalah berbeza berbanding dengan usia muda. Kurus boleh dilihat secara berbeza dalam dua peringkat kehidupan ini.

Kehilangan Lemak Bawah Kulit
Pada masa muda, lemak bawah kulit memberikan penampilan yang gebu dan menyumbang kepada rupa yang lebih muda dan berseri. Apabila umur meningkat, badan cenderung hilang lemak bawah kulit akibat perubahan metabolisme dan turun naik hormon. Kehilangan lemak ini menyebabkan penampilan lebih cekung dan kurang cantik berbanding dengan penampilan muda.

Perubahan Kulit
Penuaan melibatkan perubahan struktur dan fungsi kulit. Pengeluaran dan kualiti kolagen dan elastin menurun seiring dengan usia. Ini menyebabkan kedutan, kendur, dan warna kulit berubah menjadi lebih pucat. Badan yang kurus pada usia tua menyerlahkan perubahan ini, menjadikan kulit kelihatan kurang menarik berbanding dengan kehalusan kulit semasa muda.

Ketumpatan dan Struktur Tulang
Dengan usia yang semakin meningkat, ketumpatan tulang cenderung menurun. Ini mengakibatkan penampilan rangka yang lebih ketara, terutamanya di kawasan muka. Akibatnya, badan yang kurus pada usia tua menyerlahkan penonjolan tulang, menyumbang kepada penampilan yang lebih tua.

Jisim Otot
Penuaan akan disertai dengan kehilangan jisim otot secara beransur-ansur. Kehilangan otot menyebabkan penurunan jumlah berat badan keseluruhan, yang memberi penampilan yang lebih lemah dan kurang bertenaga.

Persepsi Sosial
Standard kecantikan masyarakat banyak dipengaruhi oleh media. Piawaian cenderung mengutamakan tubuh yang kurus dan kulit yang licin. Apabila seseorang meningkat usia dan badan mereka berubah, mematuhi piawaian ini boleh menjadi mencabar. Kecondongan kehendak sekeliling terhadap badan yang kurus dan kulit yang cantik membawa kepada persepsi bahawa kurus pada usia tua juga menarik. Persepsi itu sama sekali SALAH! Di usia tua, wanita sepatutnya tumpukan kepada berat badan yang IDEAL sahaja. Berisi vs Gemuk adalah dua perkara yang berbeza. Jangan takut badan sedikit berisi. Asalkan kekal pada tahap IDEAL WEIGHT.

Posted on September 19, 2023

Diana Ishak

Berapa lamakah yang diambil untuk makanan dihadam sehingga ia meninggalkan badan sebagai najis?

Masa yang diambil untuk makanan dihadam dan melalui badan sebagai najis boleh berbeza-beza berdasarkan:

jenis makanan yang diambil
metabolisme individu
kesihatan pencernaan secara keseluruhan

Secara purata, keseluruhan proses penghadaman, dari masa anda makan sehingga sisa disingkirkan, mengambil masa sekitar 24 hingga 72 jam. Proses penghadaman bermula di dalam mulut. Makanan dikunyah dan dicampur dengan air liur untuk membentuk bolus. Bolus kemudiannya ditelan dan bergerak ke bawah esofagus ke perut.

Di dalam perut, makanan bercampur dengan jus gastrik, yang membantu memecahkan protein. Perut mengaduk makanan menjadi campuran separa cecair yang dipanggil chyme. Chyme dilepaskan beransur-ansur dari perut ke dalam usus kecil, di mana kebanyakan pencernaan dan penyerapan nutrien berlaku. Enzim dari pankreas dan hempedu dari hati memecah chyme kepada molekul yang lebih kecil untuk diserap.

Nutrien, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, diserap melalui dinding usus kecil dan diangkut ke pelbagai bahagian badan melalui aliran darah. Selepas usus kecil menyerap kebanyakan nutrien, baki bahan yang tidak boleh dihadam, air, dan bahan buangan bergerak ke dalam usus besar. Dalam usus besar, air dan elektrolit diserap daripada bahan buangan, dan bahan yang tinggal dibentuk menjadi najis. Najis yang terbentuk disimpan di dalam rektum sehingga pergerakan usus berlaku.

Apabila membuang air besar, najis dikeluarkan dari badan melalui dubur. Masa yang diambil untuk makanan melalui setiap peringkat pencernaan boleh berbeza-beza. Sesetengah makanan mungkin bergerak lebih cepat melalui sistem pencernaan, sementara yang lain mungkin mengambil masa yang lebih lama. Faktor seperti kandungan serat makanan, kelajuan pergerakan usus, tahap penghidratan, dan kesihatan usus boleh mempengaruhi kelajuan penghadaman.

"Jika keseluruhan proses penghadaman, dari masa kita makan sehingga membuang air besar mengambil masa sekitar 24 hingga 72 jam, maka najis yang keluar selepas memakan GC Plus adalah najis yang terbentuk daripada makanan yang dimakan 24-72 jam yang lalu, betul tak?"

Ya, betul. GC Plus menggalakkan pergerakan usus. Akibatnya, najis yang dikeluarkan selepas mengambil GC Plus biasanya terdiri daripada najis hasil sisa makanan 24-72 jam yang lalu, bukannya makanan yang baru dimakan 2 jam yang lepas. Gesaan ke tandas setiap kali selepas makan, dinamakan GASTROCOLIC REFLEX. Ia adalah reaksi normal badan selepas makan. Ia adalah tindakan refleks yang mencetuskan pergerakan dalam usus besar akibat pengambilan makanan.

Dalam istilah yang lebih mudah, ia adalah proses yang merangsang usu besar untuk menolak najis ke arah rektum selepas makan. Jadi, ketika mengambil GC Plus semasa perut kosong, perut mengembang. Pengembangan ini memberi mesej ke usus besar untuk memulakan refleks gastrokolik. Refleks ini merangsang pengecutan otot-otot dalam usus besar, membantu menggerakkan bahan buangan. Inilah sebab kenapa ramai orang mengalami keinginan untuk membuang air besar tidak lama selepas mengambil GC Plus dan makanan. Refleks berbeza-beza intensiti dari orang ke orang dan mungkin tidak selalu membawa kepada pergerakan usus serta-merta, tetapi menyumbang kepada keseluruhan proses penyingkiran najis.

Posted on September 19, 2023

Diana Ishak

Tak makan nasi boleh cepat kurus!

Berlapar, menahan makan, mengurangkan kalori dengan extreme dan menolak karbohidrat hanya akan membuatkan anda kurus, tetapi bukan hilang lemak. Bermakna, menolak nasi memang membuatkan anda kurus tetapi bukan lemak yang hilang. Otot anda yang sebenarnya mengecut! GreenAard sudah berkali-kali menjelaskan tentang fakta ini. Hari ini kami akan jelaskan sekali lagi. Apabila anda mengehadkan pengambilan kalori dan berhenti mengambil karbohidrat, badan mula menghabiskan simpanan glikogennya.

Glikogen adalah simpanan karbohidrat di dalam otot dan hati. Simpanan ini memegang pada air. Apabila badan mula menggunakan glikogen, air juga dibebaskan. Inilah yang membawa kepada penurunan berat yang ketara. Penurunan berat badan ini mungkin memberi kesan kemajuan yang cepat pada skala penimbang, tetapi kebanyakannya adalah air dan bukan kehilangan lemak sebenar. Mengehadkan kalori dengan teruk boleh memaksa badan memecahkan tisu otot untuk mendapatkan tenaga.

Kehilangan jisim otot boleh memudaratkan kerana kehilangan otot menyebabkan metabolisme badan menjadi perlahan. Metabolisme yang perlahan menjadikan badan sukar menurunan berat badan. Menghapuskan karbohidrat dari diet boleh melambatkan metabolisme badan anda. Kerana, badan menganggap kekurangan kalori yang ketara adalah sebuah ancaman kebuluran. Jadi, badan akan menyesuaikan diri untuk menjimatkan tenaga dengan cara memperlahankan pembakaran lemak.

Walaupun berat badan menurun akibat tidak mengambil nasi, penurunan berat tersebut adalah pada air dan otot. Bukan lemak. Kalau tak percaya, cuba semak body fat anda. Pasti body fat anda tinggi dan tidak selari dengan berat badan yang sudah berkurangan.

Kami nak tanya, kenapa anda perlu menyekat pengambilan nasi untuk kurus? Kerana menurunkan berat badan sangat sukar, kan? GC Plus membantu anda menurunkan berat badan dengan lebih santai dan tidak terseksa. Caranya GC Plus membantu adalah:

mengurangkan rasa lapar
menambahkan jisim otot
memanjangkan rasa kenyang

Posted on September 19, 2023

Diana Ishak

Ada tak tips supaya berat badan turun dengan lebih cepat?

Amboiii. Sebulan turun 2-3kg tak cukup ke kak? Takkan sebulan nak turun sampai 15kg kot. Kami selalu bagi tips - ELAKKAN MAKANAN MANIS/BERGULA. Terus masing-masing buat muka tempe. Tak puas hati tak boleh pekena Starbucks lettewww.

NANTI!

Bukan tak boleh ambil makanan bergula. Kalau nak ambil, ambillah. Tetapi, jangan komplen kenapa berat badan makin bertambah. Atau kenapa berat badan statik. Atau kenapa berat badan susah nak turun. Dah kau yang nak makan sangat, kan? Ini adalah fakta. Bila anda kurangkan makanan bergula, badan secara automatik membuang banyak kalori. Kenapa?

Look. Satu (1) sudu teh gula ada 16 kalori. But that is fine, kerana itu hanyalah gula semata-mata. Bagaimana pula kalau anda makan kek? Dalam kek bukan sahaja ada gula tetapi kanji dan lemak sekali. Kita ambil contoh mudah - biskut. Dalam sekeping biskut hanya ada 12% gula. Jadi yang selebihnya apa? 88% daripada sekeping biskut adalah lemak dari mentega/marjerin dan kanji tepung. Itu baru sekeping. Mana ada orang makan biskut setakat sekeping? Kurang-kurang setengah paket sekali hadap. So, amacam? Kira la.

Sebab itu kami selalu sarankan "MAKANLAH APA SAJA TETAPI ELAKKAN MAKANAN YANG BERGULA DAN BERTEPUNG" (kalau boleh). Jangan risau. Bukan tak boleh ambil lansung. Sesekali boleh. Cuma, bila kita dah mula, selalunya susah nak stop. Sebab itulah GC Plus membantu dalam usaha anda menurunkan berat badan. GC Plus membantu menurunkan berat bukan dengan cara membakar lemak, tetapi dengan mengurangkan rasa lapar dan keinginan untuk makan makanan yang tidak patut anda makan. GC Plus merangsang serotonin yang membantu mengawal mood. Apabila mood terkawal, keinginan untuk makan juga berkurangan. Lantas, membantu anda mengawal berat badan dengan lebih selesa.

Posted on September 19, 2023

Diana Ishak

Apa beza turun berat badan dan turun lemak

"Kurangkan berat badan" dan "kurangkan lemak" adalah berkaitan tetapi konsep yang berbeza. Memahami perbezaan antara keduanya adalah penting untuk melaksanakan strategi yang berkesan. Menurunkan berat badan hanya merujuk kepada mengurangkan berat badan keseluruhan, yang merangkumi lemak, otot, air dan tisu lain. Ia tidak menyasarkan kehilangan lemak secara khusus tetapi lebih kepada sebarang pengurangan jisim badan. Ini boleh dicapai melalui pelbagai cara, termasuk diet, senaman, atau gabungan kedua-duanya. Walau bagaimanapun, menurunkan berat badan tanpa mengambil kira komposisi penurunan berat badan boleh membawa kepada hasil yang tidak diingini seperti kehilangan otot atau peningkatan berat badan.

Sebaliknya, menurunkan lemak lebih memberi tumpuan kepada mengurangkan jumlah lemak sambil mengekalkan otot. Inilah matlamat yang kita mahu. Inilah yang GC Plus lakukan. GC Plus membesarkan jisim otot, lantas otot yang bertambah mempercepatkan pembakaran lemak. Mengurangkan lemak badan boleh menyumbang kepada penampilan yang lebih kurus dan sihat. Untuk mengurangkan lemak, ada beberapa strategi yang boleh dipertimbangkan.

Yang pertama, defisit kalori. Defisit kalori adalah faktor utama yang boleh mengurangkan lemak. Defisit kalori boleh dicapai dengan cara mengambil sedikit kalori (makanan) daripada yang digunakan oleh badan.

Yang kedua, pemakanan seimbang. Fokus pada makanan yang padat nutrien. Jangan makan nutrien tertentu sahaja. Kurangkan pengambilan makanan yang diproses dan minuman manis.

Yang ketiga, dapatkan tidur yang berkualiti. Tidur boleh memberi kesan kepada penurunan berat badan dan lemak.

Yang keepat, kekal terhidrat. Minum banyak air untuk menyokong metabolisme lemak.

Yang terakhir, bersabar dan konsisten. Kehilangan lemak memerlukan masa dan usaha.

Elakkan crash diets atau langkah melampau, kerana ia sering membawa kepada hasil yang tidak bertahan dan memudaratkan kesihatan. Penting untuk diingat bahawa badan setiap individu adalah unik. Apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan dengan cara yang sama untuk yang lain.

Posted on August 01, 2023

Diana Ishak

Benarkah menyekat kalori berbahaya?

Kalori adalah setara dengan bahan api untuk kereta. Jika minyak kereta berkurang, kereta akan bergerak lebih perlahan. Jika mengurangkannya secara berlebihan, kereta akan terhenti terus. Sebaik sahaja minyak diisi, enjin boleh dihidupkan semula dengan sempurna. Begitu juga dengan manusia. Walau bagaimanapun manusia mempunyai tangki simpanan, iaitu lemak badan.

Lemak bertindak sebagai sumber bahan api, jika badan tiada kalori, ini membolehkan badan bertahan beberapa minggu. Berpuasa sekali-sekala tidak berbahaya, tetapi untuk terus mengurangkan kalori boleh menjadikan badan lesu dan kemudaratan yang serius. Mengurangkan kalori secara ekstrim akan mengurangkan nutrien lain yang penting untuk kesihatan.

GC PLUS membantu mengurangkan rasa lapar ketika berdiet. Secara tidak lansung keinginan untuk makan dengan banyak, berkurangan. Dengan bantuan GC PLUS, seseorang tidak perlu menyekat kalori atau berlapar untuk kurus. Mulakan weight loss journey sekarang. Kini, setiap botol GC PLUS datang dengan measuring tape percuma.

Posted on July 31, 2023

Diana Ishak

Jangan Melampau Dalam Berdiet Kerana Mengehadkan Kalori Boleh Memudaratkan.

Secara umumnya, makan lebih banyak kalori daripada keperluan badan menyebabkan berat badan bertambah, kebanyakannya dalam bentuk lemak badan. Makan sedikit kalori daripada yang diperlukan oleh badan membawa kepada penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, mengehadkan kalori terlalu banyak boleh membahayakan kesihatan.

Mengambil sedikit kalori daripada keperluan badan SECARA KERAP boleh menyebabkan metabolisme badan menjadi perlahan. Saintis percaya bahawa metabolisme yang rendah akibat mengehadkan kalori menyebabkan mengapa ramai orang mendapat semula berat badan sebaik sahaja mereka meninggalkan diet. Makan sedikit kalori menyebabkan kehilangan otot. Otot yang mengecut menjadikan metabolisme perlahan dan lemak sukar dibakar. Sebab itulah ketika orang yang sudah mencapai berat badan yang diidamkan melalui cara mengehadkan kalori, when she stops dieting, her body will quickly gain weight again.

Mengambil sedikit kalori secara kerap juga menyebabkan keletihan dan menjadikannya badan tercabar untuk memenuhi keperluan nutrien harian. Sebagai contoh, diet terhad kalori mungkin tidak memberikan jumlah zat besi, folat atau vitamin B12 yang mencukupi. Ini boleh menyebabkan anemia dan keletihan melampau. Mengehadkan kalori terlalu mendadak boleh menjejaskan kesuburan juga. Ini adalah seram untuk wanita kerana keupayaan ovulasi bergantung pada tahap hormon.

More specifically, peningkatan tahap estrogen dan hormon lutein (LH) diperlukan untuk ovulasi berlaku. Apa yang menarik, tahap LH sebahagiannya bergantung pada jumlah kalori yang terdapat dalam diet wanita. Dengan kata lain, mengehadkan kalori dengan melampau akan mengurangkan penghasilan hormon LH, yang akan menyebabkan berlakunya masalah haid tidak teratur dan menopaus awal. The bottom line is, when it comes to long-term weight loss, kesabaran adalah kuncinya. Lebih baik elakkan diet yang memerlukan anda mengehadkan kalori dengan banyak. Tak berbaloi untuk masa hadapan.

Posted on July 31, 2023

Diana Ishak

Hot Flashes dan Kegemukan: Apa Kaitan?

Menopaus adalah proses biologi semula jadi yang memberi kesan kepada setiap wanita. Ia adalah tempoh peralihan yang menandakan berakhirnya peluang untuk hamil. Walaupun menopaus itu sendiri bukanlah penyakit atau gangguan, gejalanya agak mencabar. Hot flashes adalah salah satu gejala menopaus yang paling biasa. Ia adalah rasa panas secara tiba-tiba yang merebak ke seluruh badan, biasanya berlangsung dari 30 saat hingga 10 minit. Selalunya hot flashes disertai dengan berpeluh, kulit memerah, dan degupan jantung yang cepat. Sesetengah wanita mengalami demam panas beberapa kali sehari, sementara yang lain mendapat 'attack' yang kurang.

Walau bagaimanapun, tidak semua wanita mengalami hot flashes. Kebarangkalian untuk seseorang mendapat hot flashes ada kaitan dengan perubahan hormon, keadaan kesihatan dan gaya hidup tertentu. Faktor yang boleh meningkatkan potensi mendapat hot flashes termasuk tekanan darah tinggi, obesiti, stress, hypothyroidism dan sejarah keluarga yang mengalami hot flashes. Apa kaitannya kegemukan dengan hot flashes?

Dipercayai bahawa lebihan tisu lemak pada wanita gemuk bertindak sebagai penebat, lalu memerangkap haba dalam badan dan kemudian menyumbang kepada kekerapan hot flashes. Tambahan pula, tisu lemak yang banyak akan membuatkan tahap estrogen menjadi lebih tinggi yang boleh merangsang hipotalamus. Hipotalamus adalah bahagian otak yang mengawal suhu badan. Ini membawa kepada hot flashes yang lebih kerap. Penurunan berat badan pada wanita obes boleh mengurangkan intensiti dan kekerapan hot flashes.

Satu kajian yang dijalankan ke atas wanita yang menjalani pembedahan bariatrik menunjukkan penurunan ketara dalam kekerapan hot flashes, selepas pembedahan. Kesimpulannya, obesiti berkait rapat dengan peningkatan risiko hot flashes. GreenAard ada Herba Rahsia Rimba, produk khusus untuk dalaman wanita, yang sangat sesuai diambil oleh wanita yang menghampiri atau sedang menopaus. Ia membantu memperbaiki perubahan hormon wanita lantas mengurangkan gejala menopaus.

Posted on July 30, 2023

Diana Ishak

Kenapa orang gemuk cepat mengah?

Kegemukan mempunyai kesan yang besar terhadap fungsi pernafasan. Pertama, berat badan yang berlebihan memberi tekanan pada otot pernafasan, menjadikannya lebih sukar untuk bernafas. Ini boleh mengakibatkan sesak nafas, terutamanya semasa aktiviti fizikal. Kedua, kegemukan boleh menyebabkan keradangan pada saluran pernafasan, yang membawa kepada asma. Salah satu cara kegemukan boleh meningkatkan risiko serangan asma adalah melalui kesannya terhadap fungsi paru-paru. Berat badan yang berlebihan memberi tekanan pada dada dan paru-paru, menjadikannya lebih sukar untuk bernafas. Ini boleh menyebabkan fungsi paru-paru berkurangan dan peningkatan risiko serangan asma.

Di samping itu, kegemukan dikaitkan dengan keradangan yang boleh menjejaskan saluran pernafasan. Keradangan ini meningkatkan pengeluaran lendir dan menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit. Orang yang gemuk dan menghidap asma lebih sukar untuk diuruskan dengan ubat-ubatan kerana mereka memerlukan dos ubat asma yang lebih tinggi. Kegemukan juga meningkatkan risiko apnea tidur (sleep apnea), iaitu keadaan di mana pernafasan seseorang terhenti berulang kali semasa tidur. Berat badan berlebihan memberi tekanan pada saluran pernafasan dan menjadikannya lebih sukar untuk bernafas semasa tidur.

Lemak berlebihan di sekitar leher dan tekak juga boleh menyempitkan saluran pernafasan. Apnea tidur boleh membawa risiko yang paling membimbangkan, iaitu kematian mengejut semasa tidur. Ini kerana apnea tidur boleh menyebabkan paras oksigen dalam aliran darah menurun secara mendadak, yang boleh mengakibatkan serangan jantung atau strok semasa tidur.

GreenAard TIDAK ADA produk khusus untuk merawat asma, mahupun memperbaiki kualiti tidur anda. Tetapi, kami ada GC PLUS dan NUTRIJUICE. Kedua-duanya adalah kombo terbaik untuk penurunan berat badan. NUTRIJUICE membantu merendahkan tahap trigliserida. Jika tahap trigliserida yang tinggi dalam darah, badan lebih suka membakarnya dan bukannya membakar lemak yang anda cuba hilangkan. Ini menyukarkan seseorang untuk mengurangkan berat badan kerana lemak yang sepatutnya hilang kekal ada dalam badan.

GC PLUS pula merupakan produk yang menghalang pembentukan lemak baru di samping mengurangkan rasa lapar. Sebab itulah kami selalu cadangkan kombinasi kedua-dua GC PLUS dan NUTRIJUICE ini buat anda yang mahu menurunkan berat badan. Jika anda obesiti, dan tidak mengambil sebarang ubat darah tinggi, serta tidak ada masalah tiroid dan buah pinggang, silakan whatsapp 012-7728976 untuk beli produk ini.

Posted on July 30, 2023

Diana Ishak

332 results

GC Plus

Your Order