"Setiap Kali Makan Metformin, Saya Pitam"

Hi semua! Saya Diana Ishak. Saya nak berkongsi tentang satu perkongsian dari seorang follower. Beliau merupakan pesakit kencing manis, dan telah mengambil ubat kencing manis. Walau bagaimanapun, setiap kali memakan ubat tersebut, beliau akan pitam. Doktor mengklasifikasikan ini sebagai 'rare case'. Pesakit ini bertanyakan kepada saya sekiranya Maaltyd boleh membantu.

Saya kongsikan sedikit maklumat bacaan gula pesakit:

Bacaan fasting blood sugar: >8.0 mmol/L

Bacaan 2 hours after eating: 22-44 mmol/L

Gula darah >8.0 mmol/L (berpuasa) menunjukkan tahap glukosa yang tinggi, disebabkan oleh pengeluaran glukosa berlebihan oleh hati atau kekurangan sensitiviti insulin. Gula darah >22.0 mmol/L (selepas makan) adalah disebabkan oleh resistensi insulin yang menghalang sel badan daripada menyerap glukosa dari darah selepas makan.

 

Mula-mula saya nak highlightkan di sini, Maaltyd BUKAN ubat kencing manis. Tetapi Maaltyd BOLEH diambil oleh pesakit kencing manis. Ia bukan ubat, tetapi ia TIDAK AKAN menaikkan gula darah anda. Ya, Maaltyd boleh membantu menstabilkan gula darah, tetapi ia BUKAN rawatan utama.

Metformin diberikan untuk membantu mengawal gula darah dengan:

Mengurangkan pengeluaran glukosa di hati.

Meningkatkan sensitiviti sel terhadap insulin.

Namun, jika mengalami pitam selepas mengambil metformin, ini mungkin disebabkan oleh:

Penurunan gula darah yang terlalu drastik (hipoglisemia).

Kesan sampingan lain, seperti gangguan pencernaan atau keletihan, yang biasa berlaku pada sesetengah pengguna metformin.

Kepada sesiapa yang ada masalah yang sama, saya cadangkan ambil tablet Chromium picolinate 200 mcg. Chromium picolinate adalah suplemen untuk pengurusan gula darah, kerana ia meningkatkan sensitiviti insulin. Ia membantu mengurangkan lonjakan gula darah selepas makan. Kajian menunjukkan Chromium picolinate boleh membantu pesakit diabetes jenis 2, tetapi keberkesanannya adalah sederhana dan tidak menggantikan rawatan utama.

Untuk pesakit yang pitam setiap kali mengambil Metformin, mungkin boleh mencuba Chromium picolinate. Ia tidak menyebabkan hipoglisemia (gula darah rendah), jadi ia lebih selamat berbanding sesetengah ubat. Dos yang biasa adalah 200-1,000 mcg sehari. Dos berlebihan boleh membawa risiko toksik.

Dalam masa yang sama, ambil suplemen Magnesium kerana ia membantu metabolisme glukosa dan fungsi insulin. Kekurangan magnesium sering dikaitkan dengan kawalan gula darah yang lebih lemah.

Selain suplemen, kurangkan nasi putih. Berhenti terus tepung. Berhenti mengambil makanan/minuman manis. Jika anda gemuk dan diabetic, mengurangkan berat badan dapat meningkatkan sensitiviti insulin.

Sebab itulah kami formulasikan Maaltyd tanpa gula. Kami gantikan dengan stevia supaya mereka yang ada masalah kencing manis dan kegemukan boleh mengambilnya.

Diana Ishak
Read more

Cara untuk Menurunkan Tahap Insulin dalam Badan

Insulin adalah hormon yang memainkan peranan penting dalam mengatur kadar gula darah dalam badan. Ketika makan, terutama makanan karbohidrat, hormon insulin dilepaskan ke dalam darah untuk membantu sel-sel badan menyerap glukosa. Bermakna, ketika makan, kadar insulin dalam badan akan meningkat.

Apatah lagi jika anda memakan makanan dengan indeks glisemik tinggi seperti gula dan tepung, insulin akan dilepaskan dalam jumlah yang sangat banyak. Ketika kadar insulin tinggi, badan cenderung menyimpan lebihan glukosa sebagai lemak, terutamanya di sekitar perut dan paha. Insulin juga menghambat proses pembakaran lemak, yang bermakna badan cenderung menggunakan glukosa sebagai sumber tenaga daripada lemak yang tersimpan.

Jika kadar insulin terus-menerus tinggi, sel-sel badan akan menjadi resisten terhadap insulin. Dengan kata lain, sel-sel tidak lagi merespons insulin dengan baik, menyebabkan kadar gula dalam darah tetap tinggi.

Serat makanan, terutama serat larut air, dapat membantu menstabilkan gula darah. Serat larut air membentuk gel dalam saluran pencernaan, memperlambatkan penyerapan glukosa ke dalam darah. Konsep inilah yang diterapkan dalam MAALTYD.

MAALTYD mengandungi flaxseed powder dan psyllium husk, yang apabila bercampur dengan air, akan membentuk gel kental dalam saluran pencernaan. Anda akan dapat melihat larutan MAALTYD berserdak, kerana bahan-bahannya membentuk gumpalan apabila terkena air.

Gel yang terbentuk dalam saluran pencernaan ini akan memperlambatkan proses pencernaan, menyebabkan glukosa dilepaskan secara bertahap ke dalam darah, mencegah lonjakan gula darah. Ketika gel ini memperlambatkan pencernaan, ia juga melambatkan rasa lapar. Ini bermakna MAALTYD dapat memanjangkan rasa kenyang.

Secara tidak langsung, MAALTYD meningkatkan sensitiviti sel-sel terhadap insulin, sehingga insulin dapat bekerja lebih efektif dalam menurunkan kadar gula darah. Walau bagaimanapun, kami tidak katakan MAALTYD adalah alternatif kepada ubat kencing manis. Jangan salah faham, ya.

Berdasarkan kajian sains makanan, serat akan dipecahkan oleh bakteria dalam usus dan menghasilkan asid lemak yang dapat menurunkan kadar insulin. Jadi, MAALTYD juga memberikan kesan yang sama apabila diminum.

Penting untuk diingat bahawa tidak semua serat sama. Serat larut air, seperti bahan-bahan dalam MAALTYD, lebih efektif dalam menstabilkan gula darah berbanding serat tidak larut. Setiap pack MAALTYD mengandungi 15 sachet. Belilah 2 untuk penggunaan selama sebulan.

Diana Ishak
Read more

Cuba Jelaskan Macamana Bila Gula Darah Stabil, Badan Boleh Jadi Kurus?

Ada orang bertanya kepada GreenAard, apa kaitannya mengawal gula darah dengan kurus? Mereka tidak faham dan mahu kami jelaskan mengapa kami katakan Maaltyd boleh membantu perjalanan weight loss menjadi lebih santai.

Baiklah, begini. Weight loss adalah satu perjalanan yang memerlukan banyak pengorbanan. Anda perlu berlapar, mengurangkan makan, berhenti mengambil makanan berindeks glisemik tinggi, mengurangkan stres, dan mendapatkan tidur yang cukup. Banyak yang perlu dilakukan, dan melaksanakan semuanya sekaligus mungkin sukar. Apa kata kita mulakan dengan satu perkara terlebih dahulu, iaitu kurangkan makan.

Namun, mengurangkan makan juga bukanlah sesuatu yang mudah. Anda memerlukan bantuan. Di sini, bahan-bahan dalam Maaltyd berfungsi. Walaupun Maaltyd TIDAK secara langsung membuatkan anda kurus, ia membantu ke arah itu. Gabungan serat dalam Maaltyd memainkan peranan penting dalam menjadikan gula darah lebih stabil.

Serat dalam Maaltyd memperlahankan penyerapan gula ke dalam darah, seterusnya membantu menstabilkan gula darah. Dengan gula darah yang stabil, badan tidak perlu menghasilkan insulin secara berlebihan. Ini penting kerana insulin yang berlebihan dalam darah akan menyebabkan lebih banyak gula ditukar menjadi lemak.

Makanan bergula dan bertepung merangsang penghasilan insulin secara berlebihan. Semakin banyak insulin yang dihasilkan, semakin banyak lemak yang dibentuk. Oleh itu, serat dalam Maaltyd membantu menstabilkan gula darah ketika anda makan karbohidrat, supaya insulin tidak dilepaskan dalam jumlah yang berlebihan.

Selain itu, Maaltyd mengandungi White Kidney Bean yang membantu mengurangkan penyerapan karbohidrat. Apabila karbohidrat kurang diserap, kenaikan gula darah selepas makan menjadi lebih perlahan. Ini mengelakkan lonjakan gula darah (spike) yang biasanya mencetuskan pengeluaran insulin secara berlebihan. Dengan gula darah yang stabil, risiko penyimpanan lemak akibat insulin berlebihan juga berkurangan, sekali gus membantu proses penurunan berat badan.

Serat dalam Maaltyd juga membantu meningkatkan rasa kenyang. Beberapa jenis serat yang digunakan akan mengembang dalam saluran pencernaan, mengurangkan keinginan untuk makan berlebihan. Ini membantu mengawal kalori, yang menjadi kunci utama dalam menurunkan berat badan.

Rasa lapar dan keinginan untuk makan berlebihan sering menjadi sebab utama anda gagal setiap kali berazam untuk kurus. Semuanya berkaitan dengan peningkatan gula darah. Oleh sebab itu, misi Maaltyd adalah untuk menangani punca ini.

Diana Ishak
Read more

Sains di Sebalik Maaltyd

Mungkin ada yang tertanya-tanya, bagaimana meal replacement boleh membantu menurunkan berat badan. Produk meal replacement dari GreenAard adalah Maaltyd. Jom kita tengok bagaimana Maaltyd membantu kawal kalori dan metabolisme anda. Maaltyd datang dalam bentuk serbuk yang boleh dibancuh dengan 120-150 ml air sejuk untuk dijadikan pengganti hidangan utama. Ia direka khas untuk memberikan semua nutrisi yang diperlukan, tapi dengan kalori yang lebih rendah berbanding hidangan biasa (hanya 49 kalori per sachet).

Maaltyd mengandungi kombinasi protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang seimbang. Protein dalam Maaltyd membantu memberikan rasa kenyang lebih lama. Karbohidrat yang terkawal dalam Maaltyd membantu mengekalkan tenaga tanpa anda perlu menambah kalori berlebihan. Lemak yang sihat dalam Maaltyd pula membantu penyerapan vitamin larut lemak. Selain itu, Maaltyd diperkaya dengan serat dari bahan-bahan seperti Wheat Germ Powder, Psyllium Husk, White Kidney Bean, dan Hoodia Gordonii yang membantu pencernaan dan memberikan rasa kenyang. Dalam erti kata lain, bahan-bahan dalam Maaltyd membantu melawaskan pencernaan ke tandas.

Jadi, sekiranya anda ada masalah sembelit, atau susah buang air besar, bolehlah mencuba Maaltyd. Salah satu cara utama Maaltyd membantu dalam penurunan berat badan adalah melalui kawalan kalori. Dengan menggantikan satu ATAU dua hidangan dengan Maaltyd, anda boleh mengurangkan jumlah kalori yang diambil setiap hari. Ini penting kerana penurunan berat badan berlaku apabila jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh melebihi jumlah kalori yang diambil. Protein yang tinggi dalam Maaltyd membantu meningkatkan kadar metabolisme kerana tubuh memerlukan lebih banyak tenaga untuk mencerna protein berbanding karbohidrat. Serat dalam Maaltyd pula membantu mengawal kadar gula dalam darah, yang boleh mengelakkan lonjakan insulin dan mengurangkan risiko penyimpanan lemak berlebihan. Itu membuatkan Maaltyd sesuai diambil oleh pesakit kencing manis.

Diana Ishak
Read more

Suplemen Berfungsi Cepat, Seperti Ubat - Fakta atau Salah Faham?

Salah satu mitos yang sering didengar ialah suplemen sepatutnya memberikan kesan secepat ubat. Namun realitinya, suplemen dan ubat mempunyai fungsi yang sangat berbeza. Untuk memahami ini dengan lebih jelas, penting untuk membezakan peranan kedua-duanya serta memahami bagaimana suplemen memerlukan masa untuk menunjukkan kesannya kerana ia menyokong proses semula jadi badan.

Perlu faham perbezaan fungsi antara ubat dan suplemen. Ubat direka untuk menangani gejala atau penyakit dengan pantas. Contohnya, ubat penahan sakit bertindak terus pada reseptor saraf untuk mengurangkan kesakitan dalam masa yang singkat. Kebanyakan ubat mempunyai mekanisme yang sangat spesifik, seperti mengurangkan tekanan darah atau membunuh bakteria. Ubat juga boleh mengganggu atau mengubah fungsi badan untuk mencapai kesannya.

Manakala, suplemen tidak bertindak serta-merta. Ia memberi tubuh bahan yang diperlukan untuk menyokong proses semula jadi, seperti pembentukan kolagen atau peningkatan metabolisme. Suplemen berfungsi perlahan kerana ia membantu tubuh mencapai keseimbangan secara beransur-ansur. Suplemen juga tidak mengubah fungsi badan secara drastik sebaliknya membantu memperbaiki kekurangan nutrisi atau menyokong proses tertentu tanpa menyebabkan perubahan mendadak. Kebanyakan suplemen memerlukan minggu atau bulan untuk menunjukkan perubahan ketara kerana tubuh memerlukan masa untuk menyerap nutrien dan membina sistem yang kukuh.

Contohnya, Nutrijuice (untuk kolesterol). Masa yang diperlukan untuk menstabilkan kolesterol ialah sekitar 8-10 minggu. Ini kerana tubuh perlu menyerap fitosterol secara konsisten untuk mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus. Contoh lain, Gloei (untuk kulit). Penghasilan kolagen dari badan biasanya mula kelihatan dalam 4-12 minggu, bergantung kepada regenerasi sel kulit setiap individu.

Mengapa suplemen memerlukan masa?

Kerana proses semula jadi seperti regenerasi sel kulit, pembentukan otot, atau pemulihan saluran darah tidak berlaku dalam sehari. Contohnya, sel kulit memerlukan masa kira-kira 28 hari untuk diganti. Tubuh tidak menyerap semua nutrien sekaligus. Pengambilan nutrien perlu berterusan untuk membantu tubuh mencapai keperluan optimum secara perlahan. Kesimpulannya, suplemen BUKAN UBAT dan tidak boleh disamakan dengan fungsi ubat yang bertindak cepat. Sebaliknya, ia adalah sokongan jangka panjang untuk memperbaiki fungsi tubuh secara semula jadi dan menyeluruh.

Diana Ishak
Read more

Puasa Berterusan vs. Puasa Berselang: Mana Lebih Efektif untuk Pembakaran Lemak?

Perbezaan utama antara dua pola berpuasa adalah waktu puasa dan bagaimana tubuh mengakses simpanan lemak.

(i) Puasa 16 jam (9 malam hingga 1 tengahari)

Dalam tempoh puasa ini, tubuh berpeluang untuk mengalami keadaan ketosis (di mana tubuh menggunakan lemak sebagai sumber tenaga utama). Ketosis puasa 16 jam berlaku lebih awal, kerana tempoh berpuasa ini bermula selepas makan malam. Puasa selama 16 jam memberikan tubuh masa yang cukup untuk menghabiskan simpanan glikogen (karbohidrat yang disimpan dalam hati dan otot). Selepas itu tubuh akan beralih kepada pembakaran lemak untuk sumber tenaga. Ini bermakna pada waktu tengahari (selepas 16 jam), tubuh sudah berada dalam keadaan pembakaran lemak yang lebih efisien.

(ii) Puasa 9 jam (12 malam hingga 9 pagi) kemudian makan 1 jam dan sambung berpuasa (10 pagi hingga 6 petang)

Dalam pola ini, waktu puasa dibahagi kepada dua fasa. Yang pertama 9 jam, dari 12 malam hingga 9 pagi. Kemudian 8 jam, dari 10 pagi hingga 6 petang. Fasa pertama tidak memberikan tubuh masa yang cukup untuk mencapai ketosis, kerana ia masih dalam keadaan bernafas dengan glikogen selepas tidur. Walaupun berpuasa selama 9 jam pertama, tubuh belum sepenuhnya beralih kepada pembakaran lemak. Pembakaran lemak yang lebih efisien hanya berlaku selepas waktu makan pertama, pada 9 pagi dan puasa bersambung dari 10 pagi hingga 6 petang.

Semasa berpuasa, tubuh mengeluarkan hormon seperti insulin dan glukagon. Insulin menurun semasa berpuasa. Apabila insulin rendah, tubuh cenderung membakar lemak sebagai sumber tenaga. Puasa 16 jam. Dengan waktu puasa yang lebih panjang, tahap insulin akan kekal rendah lebih lama. Puasa 16 jam membuatkan glukagon lebih banyak dilepaskan. Ini meningkatkan pemecahan lemak untuk tenaga.

Berbanding dengan puasa 16 jam, berpuasa 9 jam sebanyak 2 fasa dalam sehari, tidak memberi kesan pembakaran lemak seperti berpuasa 16 jam terus-menerus. Tubuh akan mengalami penurunan insulin dalam fasa pertama (12 malam hingga 9 pagi), tetapi mungkin dalam fasa kedua apabila waktu makan telah bermula, penurunan insulin sudah semakin sukar. Dalam erti kata lain, berpuasa pada fasa kedua is no point.

Puasa 16 jam biasanya lebih berkesan dalam meningkatkan pembakaran lemak kerana tubuh lebih banyak menghabiskan masa dalam keadaan puasa yang lebih panjang, mempercepatkan transisi ke penggunaan lemak sebagai sumber tenaga. Puasa 9 jam (dengan dua fasa makan) sedikit kurang berkesan dalam pembakaran lemak kerana tubuh tidak terus menerus berpuasa untuk tempoh panjang yang cukup untuk masuk ke dalam ketosis secara optimum. Kesimpulannya, walaupun kedua-dua pola puasa memberikan waktu yang cukup panjang untuk tubuh meningkatkan pembakaran lemak, puasa 16 jam lebih berpotensi untuk menggunakan lemak sebagai sumber tenaga.

 

Bagaimana Maaltyd Membantu dalam Rutin Puasa untuk Pembakaran Lemak?

Maaltyd, sebagai pengganti makanan rendah kalori, dapat menjadi solusi efektif dalam kedua-dua situasi puasa tersebut. Berikut adalah cara Maaltyd membantu

#1 Mengekalkan Rasa Kenyang Lebih Lama

Maaltyd kaya dengan serat yang membantu memperlahankan pencernaan. Ini menjadikan anda kenyang lebih lama, terutama jika diminum sebelum memulakan tempoh puasa.

#2 Membantu Mengawal Gula Darah

Kandungan dalam Maaltyd membantu mengelakkan lonjakan atau penurunan gula darah yang mendadak, yang sering menyebabkan rasa lapar.

#3 Menyokong Pembakaran Lemak

Dengan menggantikan makanan tinggi kalori atau karbohidrat dengan Maaltyd, badan dapat fokus membakar lemak sedia ada tanpa menyimpan lebihan kalori.

#4 Mengelakkan Kekurangan Nutrisi

Walaupun berpuasa, Maaltyd memastikan keperluan nutrisi dipenuhi walaupun anda makan dalam tempoh waktu yang terhad.

#5 Fleksibiliti untuk Jadual Puasa

Sama ada anda mengamalkan puasa 16 jam (intermittent fasting) atau puasa berselang, Maaltyd mudah disesuaikan sebagai makanan pra-puasa atau ketika berbuka.

Diana Ishak
Read more

Obesiti Perut: Cara Mengurangkannya

Obesiti perut, atau visceral fat, merujuk kepada pengumpulan lemak berlebihan di sekitar abdomen, khususnya lemak yang menyelaputi organ dalaman seperti hati, usus, dan pankreas. Berbeza dengan lemak subkutan (lemak di bawah kulit yang boleh dicubit), lemak visceral lebih bahaya kerana boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti diabetes, penyakit jantung, dan sindrom metabolik.

Bagaimana Obesiti Perut Terjadi?

Obesiti perut berlaku apabila tubuh menerima lebih banyak kalori daripada yang diperlukan dan tidak cukup membakarnya. Kalori berlebihan ini kemudian disimpan sebagai lemak. Lemak visceral terbentuk apabila simpanan lemak subkutan sudah mencapai kapasiti maksimum. Mengambil banyak makanan dengan lemak tepu, gula, dan karbohidrat halus (tepung) boleh mempercepatkan pengumpulan lemak visceral.

Hormon seperti insulin, kortisol, dan leptin juga memainkan peranan penting dalam pengumpulan lemak perut. Insulin, sebagai contoh, berfungsi untuk menyimpan glukosa dalam sel-sel sebagai tenaga. Apabila seseorang sering mengambil makanan tinggi gula dan karbohidrat halus, tubuh akan menghasilkan lebih banyak insulin. Pada masa yang sama, jika tahap insulin sentiasa tinggi, tubuh lebih cenderung untuk menyimpan lemak di kawasan perut (lemak visceral).

Kortisol, juga dikenali sebagai hormon stress, akan meningkat apabila seseorang mengalami stress yang berterusan. Kortisol yang tinggi boleh meningkatkan pengumpulan lemak visceral kerana tubuh berusaha untuk menyimpan tenaga dalam bentuk lemak untuk menghadapi stress.

Genetik juga memainkan peranan dalam obesiti perut. Sesetengah orang mungkin mempunyai kecenderungan genetik yang menyimpan lebih banyak lemak di bahagian perut berbanding bahagian badan yang lain.

Bagaimana GC Plus dan Maaltyd Boleh Membantu Mengurangkan Obesiti Perut?

GC Plus mengandungi garcinia cambogia, yang merupakan bahan aktif yang terkenal dalam membantu mengurangkan berat badan. Garcinia cambogia mengandungi asid hidroksisitrat (HCA) yang membantu mengawal selera makan dan menghalang enzim menukarkan kalori berlebihan kepada lemak. Dengan mengurangkan pembentukan lemak, terutamanya di kawasan perut, GC Plus dapat membantu mereka yang mengalami obesiti perut untuk menurunkan berat badan. Selain itu, GC Plus juga membantu meningkatkan kadar metabolisme badan, yang mana ini membantu dalam membakar lebih banyak kalori, walaupun semasa rehat. Ini adalah penting untuk memastikan bahawa kalori yang diambil tidak disimpan sebagai lemak visceral.

Maaltyd adalah pengganti makanan (meal replacement) yang diformulasikan untuk memberikan nutrisi lengkap tetapi dengan jumlah kalori yang lebih rendah. Maaltyd mengandungi bahan-bahan seperti flaxseed, wheat germ powder, psyllium husk, dan white kidney bean, yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama. Ini penting untuk mereka yang berusaha mengurangkan lemak perut kerana salah satu cabaran utama adalah mengawal selera makan. Flaxseed dan psyllium husk, sebagai contoh, kaya dengan serat yang dapat memperlahankan penghadaman, mengawal tahap gula dalam darah, dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Apabila seseorang kurang berasa lapar, pengambilan kalori harian akan lebih terkawal, dan ini seterusnya membantu mengurangkan lemak perut.

Maaltyd mengandungi white kidney bean yang dikenali sebagai penghalang karbohidrat. Bahan ini membantu menghalang penyerapan karbohidrat yang berlebihan, yang mana ini boleh membantu mengawal tahap insulin dan mengurangkan pengumpulan lemak di kawasan perut.

Diana Ishak
Read more
Left Continue shopping
Your Order

You have no items in your cart