BRA yang anda pakai boleh memberi kesan yang lebih besar terhadap kesejahteraan fizikal dan mental.

Ramai wanita masih menggunakan bra yang lama, yang sudah slightly stretched dan berubah warna, hanya kerana ianya masih selesa dipakai. Kami sering ditanya kaitan barah dan bra. Apa yang boleh kami katakan, penyelidikan tidak menunjukkan kaitan antara penggunaan bra dan barah payudara.

Walaupun bra tidak menyebabkan barah payudara, itu tidak bermaksud bar tidak mempengaruhi kesihatan. Memakai coli yang tidak sesuai dapat menyebabkan postur tubuh lemah, sakit belakang dan leher serta bahu, kebas pada jari, dan kurangnya keyakinan diri. Bra yang tidak selesa boleh memberi kesan besar terhadap keyakinan dan harga diri.

Sekiranya ada sesuatu yang menekan pada tisu payudara, itu boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Kadang-kadang menyebabkan masalah kesihatan mental juga. Kami menerima banyak komen dari wanita yang ingin mencuba Gloei dan Herba Rahsia Rimba, kerana mereka ada 'masalah' dengan payudara. Payudara yang tidak selesa ada kaitan dengan memakai coli yang tidak sesuai.

Bra yang meregang tidak memberikan sokongan yang sama dengan ketika pertama kali membelinya kerana badan manusia berubah dari masa ke masa. Bra hanya akan bertahan sekitar enam bulan. Maka pastikan bra berganti dalam tempoh tersebut walaupun ia masih 'selesa' dipakai. Tidak memakai bra atau low-support bra boleh menyebabkan kulit meregang melebihi had elastik, menyebabkan payudara kendur lebih awal dari sepatutnya.

Terdapat banyak penyelidikan menunjukkan bahawa memakai sokongan payudara yang rendah menyebabkan payudara sakit dan reduced movement efficiency semasa bersenam. Sebilangan besar wanita suka memakai bra soft-cup tetapi jika bra soft-cup itu tidak sesuai dengan bentuk payudara, badan dan keperluan sokongan, itu akan menyebabkan kerosakan payudara, punggung dan leher.

Cara mencari bra yang sesuai:
  • Underband harus dipasang dengan kuat, dan rata di seluruh batang badan.
  • Underwire harus mengikut lipatan payudara dan tidak boleh kena pada tisu payudara.
  • Cup harus diisi tisu payudara sepenuhnya tanpa membonjol di tepi.
  • Strap harus duduk dengan selesa di bahu.
  • Center Gore tengah hendaklah duduk RATA di atas badan.
  • Wings sebaiknya yang lebar untuk sokongan yang kuat.
Underband sangat penting untuk mendapatkan the perfect fit. Ramai wanita memakai underband yang longgar dan cup yang terlalu kecil. Itu bermakna payudara tidak disokong dan boleh kendur awal. Pastikan payudara tertutup dalam cup. Semua wanita mempunyai satu payudara lebih besar daripada yang lain maka sesuaikan dengan meng-adjust strap dan cup.

Payudara berubah sepanjang bulan, dan bahkan pada siang dan malam. Hormon membuatkan ukuran payudara berubah-ubah. Jadi, cara pemakaian coli juga berubah pada masa yang berlainan. Tidak semua kekenduran/sakit payudara disebabkan oleh kolagen atau masalah hormon. Bra juga boleh menjadi punca. Oleh itu, selain memakan Gloei dan Herba Rahsia Rimba untuk menyeimbangkan kolagen dan hormon, pemilihan bra juga penting.
Diana Ishak
Read more

Meremajakan Faraj

Kolagen paling banyak terdapat pada tulang, otot, kulit dan tendon. Tetapi ia juga terdapat di kawasan lain seperti FARAJ anda. Yes, that’s right, your vagina.

Apabila wanita meningkat umur atau mengalami perubahan hormon, tisu farajnya berubah. Tisu faraj menjadi lesu atau tidak merasa "ketat" lagi. Sebelum kita melakukan sebarang rawatan pada faraj, perlu kenal dahulu apa itu kolagen. Kolagen berfungsi sebagai asas yang kuat di BAWAH PERMUKAAN KULIT. Tidak kira samada di tangan, muka atau faraj, kolagen tersimpan DI BAWAH KULIT.

Ini bermakna, apabila kolagen dalam badan bertambah, otomatik kulit menjadi lebih baik (anjal). Jadi apa yang perlu diusahakan adalah MENAMBAHKAN KOLAGEN DALAM BADAN, bukan hanya menumpukan pada bahagian faraj sahaja. Apabila kolagen di bawah kulit berada dalam keadaan optimum, pasti kulit bahagian faraj juga jadi lebih baik.

Kolagen yang merosot membuatkan otot di dasar pelvis menjadi lemah. Ini boleh membuat orgasme sukar. Kelemahan otot-otot ini juga boleh menyebabkan peningkatan stress. Wanita yang mengalami kebocoran pundi kencing ketika tertawa, batuk atau bersenam, ini mungkin disebabkan oleh kehilangan/kekurangan kolagen.

Ada rawatan khas untuk menambahkan kolagen di bahagian faraj. Rawatan ini menggunakan frekuensi radio yang merangsang badan menghasilkan serat kolagen dan elastin yang lebih sihat. The keyword here is : MERANGSANG. Bermakna, badan manusia boleh menghasilkan kolagen sendiri tanpa perlu kolagen tambahan (kolagen haiwan).

Rawatan frekuensi radio tersebut meningkatkan aliran darah di kawasan terbabit lantas 'memaksa' kolagen dan elastin baru dibuat. Apabila kolagen dihasilkan semula, wanita akan mula merasa faraj lebih tegang dan kuat. Itulah kaedah yang GreenAard terapkan dalam GLOEI. Gloei tidak mengandungi sebarang kolagen haiwan. Gloei hanya terdiri dari protein dan ekstrak tumbuhan yang berupaya merangsang badan menghasilkan hyaluronic acid, elastin dan kolagen.

Diana Ishak
Read more

Kenapa setiap orang perlu GLOEI, walaupun lelaki.

Mesti pernah dengar orang suntik kolagen untuk besarkan bibir dan hilangkan kedut sekitar mata kan? Tapi berapa ramai yang tahu bahan yang menyebabkan kedut hilang dan bibir besar adalah kolagen?

Kolagen adalah protein yang paling banyak dan yang paling penting dalam badan. Itu bermaksud kolagen lebih penting dari sekadar kulit awet muda. Kolagen boleh ditemui di mana-mana bahagian badan. Ia serta sangat penting untuk kulit, tulang, sendi, tendon, dan sistem pencernaan.

Memandangkan kolagen ada pada setiap bahagian badan, ia dianggap sebagai "gam" that holds the body together. Secara ringkasnya, kolagen adalah bahagian penting dalam badan yang sangat kita perlukan. Tetapi ada satu masalah - seiring bertambahnya usia, penghasilan kolagen mula perlahan.

Kebiasaan gaya hidup yang buruk seperti merokok, makan terlalu banyak gula dan terkena terlalu banyak sinar matahari, boleh menurunkan tahap kolagen. Ketika tahap kolagen mulai menurun, tanda-tanda penuaan seperti sakit sendi, kulit kendur, garus halus di mata - menjadi lebih jelas. Badan kita lebih tahu berapa jumlah kolagen yang optimum yang diperlukan untuk kegunaan badan. Jadi, apa yang diperlukan adalah merangsang badan untuk menghasilkan kolagen secara semula jadi.

Gloei adalah produk untuk merangsang badan menghasilkan kolagen. Gloei tidak mengandungi kolagen tetapi bahan aktif yang diekstrak dari tumbuhan terpilih. Bahan aktif inilah yang akan merangsang badan menghasilkan kolagen baru. Oleh sebab itu, pengguna yang 'allergic' terhadap kolagen haiwan tidak perlu risau menggunakan Gloei.
Diana Ishak
Read more

Kolagen menurun

It’s very common ketika meningkat usia mudah mendapat pelbagai jenis penyakit terutamanya rasa sakit di bahagian kaki. Apabila kolagen menurun seiring bertambahnya usia, sendi mula membengkak dan kaku kerana ia tidak lagi dapat bergerak dengan bebas.

Kolagen membantu sendi bergerak dengan lancar sambil mengurangkan kesakitan dan risiko kerosakan sendi. Ini dibuktikan dari kajian saintifik University of Illinois College of Medicine. Kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Medical Sciences telah mengesahkan kemampuan kolagen untuk membantu merawat gejala arthritis.

Satu lagi penyelidikan yang diterbitkan dalam Farmakologi dan Fisiologi Kulit mendapati bahawa kolagen meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit, dan juga terbukti mengurangkan selulit dan stretch mark. Kolagen juga menyembuhkan dinding sel yang rosak. Ini penting untuk membantu mencegah atau merawat sindrom usus bocor (leaky gut).

Gejala radang usus (Inflammatory bowel disease) seperti sembelit dan kembung adalah tanda-tanda usus bocor. Penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pathology mendapati kolagen menurun pada pesakit radang usus dan masalah usus bocor. Oleh itu, pertambahan kolagen dalam badan dapat membantu mengatasi masalah tersebut dengan membina tisu yang melapisi saluran usus besar dan saluran pencernaan.

Dalam erti kata lain, lolagen "menutup dan menyembuhkan" lapisan di saluran usus. Oleh kerana kolagen mengandungi asid amino glisin yang penting dalam membentuk tisu otot, maka kolagen membantu meningkatkan jisim otot, yang seterusnya membantu meningkatkan metabolisme badan. Jisim otot yang bertambah boleh membantu badan membakar lemak. Jadi, tidak hairanlah jika pengguna mengatakan berat badan menurun selepas pengambilan Gloei.
Diana Ishak
Read more

Mannitol dalam Gloei menaikkan gula darah darah?

Penggunaan mannitol dalam Gloei memang dirancang. Ini kerana selain mempunyai rasa manis yang pleasant, ia memiliki sifat yang unik. Mannitol dalam Gloei diesktrak dari eksudat pokok (sejenis bahan dari pokok). Tidak seperti sorbitol, manitol tidak menyerap kelembapan ke dalam produk (non-hygroscopic). Oleh itu mannitol sangat sesuai digunakan untuk mengelakkan serbuk Gloei bergumpal (kekal kering).

Bila mannitol masuk ke dalam badan, hanya sebahagian sahaja diserap dari usus kecil. Bermakna, hanya sedikit saja sampai ke usus besar. Jadi, kalori yang dihasilkan hanya sedikit. Setiap gram manitol hanya mempunyai 1.6 kalori, iaitu kurang daripada separuh nilai kalori gula putih (4.0 kcal/g). Oleh kerana manitol hanya sebahagiannya diserap oleh tubuh, ia mengurangkan kenaikan blood sugar dan insulin.

Bila bergabung dengan sifatnya yang memberikan nilai kalori rendah (1.6 kcal/g), mannitol sangat bermanfaat untuk mengawal berat badan. Ini menjadikan manitol sebagai alternative sweetener untuk penghidap diabetes. Sebenarnya, produk yang dimaniskan dengan manitol sebagai pengganti gula membantu memberi pesakit diabetes pelbagai pilihan rendah kalori dan bebas gula.

Mannitol sudah biasa digunakan dalam pengeluaran makanan dan produk farmaseutikal kerana sifat yang unik ini. Walaupun mannitol memberi manfaat kepada penghidap diabetis, anda mesti berbincang dengan doktor dahulu kerana mungkin ada bahan-bahan lain dalam Gloei yang kurang sesuai untuk diet anda.
Diana Ishak
Read more

"Mengapa payudara saya sakit?"

#1 Hormon
Perubahan hormon adalah penyebab nombor satu wanita mengalami sakit payudara. Payudara menjadi sakit beberapa hari sebelum permulaan haid dan berhenti selepas haid bermula. Ini disebabkan oleh kadar hormon estrogen dan progesteron meningkat sebelum haid. Hormon ini menyebabkan payudara membengkak dan menyebabkan rasa sakit.

#2 Hamil
Payudara mungkin sakit pada trimester pertama kerana pengeluaran hormon meningkat. Ini adalah salah satu tanda awal kehamilan bagi kebanyakan wanita.

#3 Pemilihan coli yang salah
Tanpa sokongan yang betul, ligamen yang menghubungkan payudara ke dinding dada boleh menjadi terlalu meregang. Hasilnya, payudara menjadi sakit.

#4 Breastfeeding
Jika cara bayi menyedut puting adalah salah (improper latch), boleh menyebabkan puting boleh merasa sakit. Improper latch membuatkan bayi menggigit puting. Puting boleh crack dan mendapat jangkitan.

#5 Kesan sampingan ubat
Sebahagian ubat boleh menyebabkan sakit payudara sebagai kesan sampingan. Antaranya ubat darah tinggi, birth control, dan ubat sakit jantung.

#6 Peningkatan kolagen
Kepadatan payudara meningkat pada usia 30-an dan menurun ketika anda memasuki usia 40-an. Ini adalah normal. Tetapi untuk kira-kira 20% wanita, ketumpatan itu adalah disebabkan oleh kolagen yang berlebihan.

It has long been known that wanita dengan payudara yang lebih padat berisiko tinggi mendapat barah payudara. Kepadatan yang tinggi disebabkan oleh kelebihan protein yang disebut kolagen. Sebab itulah GLOEI dihasilkan tanpa kolagen di dalamnya. GLOEI hanya merangsang badan untuk menghasilkan kolagennya sendiri kerana badan lebih tahu tahap kolagen yang optimum yang diperlukan.


Diana Ishak
Read more

Gloei bukan sekadar untuk kulit.

Dengan banyaknya vitamin dan makanan tambahan di pasaran, sukar untuk mengetahui mana yang benar-benar berfungsi. Kolagen adalah protein yang paling banyak terdapat di dalam badan, dan ia dihasilkan oleh badan secara semula jadi! Bermakna, badan manusia boleh mensintesis kolagen tanpa perlu mengambil kolagen haiwan.

Seiring dengan usia, jumlah kolagen yang dibuat oleh badan berkurangan. But worry not, tahap kolagen dapat dipulihkan dengan mengambil makanan seperti GLOEI. Sebahagian orang mengambil kolagen haiwan sebagai makanan tambahan untuk menjaga kulit agar kelihatan muda. Kulit yang anjal membolehkan kita mengerutkan kening, senyum, dan menguap tanpa menyebabkan kedutan setiap kali wajah bergerak. Ini semua memerlukan sokongan kolagen. Tetapi kolagen dapat bantu lebih daripada itu. Tahap kolagen yang rendah dapat menyusutkan tulang rawan dan tendon. Ini bermaksud sendi lebih mudah tercedera. 
  • Meredakan Sakit Lutut Akibat Osteoartritis
Osteoarthritis adalah artritis yang paling biasa. Tulang rawan pada sendi pecah menyebabkan dua tulang bergesel menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Osteoartritis di lutut sangat menyakitkan, melemahkan dan membataskan kemampuan manusia untuk melakukan aktiviti seharian. Gloei merangsang badan untuk membina kolagen yang kemudian berupaya membina semula tulang rawan serta menyatukan otot dan tendon.
  • Meredakan Sakit Sendi Pada Jari dan Tangan


Sendi yang kaku (stiff joints) adalah petanda badan kurang menghasilkan kolagen. Gloei membantu pembaikan saraf dengan merangsang kolagen. Kolagen mewakili komponen utama dari sistem saraf periferi dan menyokong fungsi saraf sel.
  • Sakit Belakang Di Bahagian Bawah Badan
Sakit di bahagian pinggang-punggung menyukarkan badan melakukan banyak perkara seperti bersolat, bersenam, berdiri tegak untuk jangka masa panjang, bahkan tidur juga menyakitkan. Bahagian belakang badan dari tulang, otot dan tendon, kesemuanya mengandungi kolagen. Kurang kolagen menyebabkan bahagian ini merasa sakit. Gloei membantu mengurangkan sakit belakang. Sekiranya tidak mempunyai cukup kolagen, itu boleh menyebabkan rasa sakit di bahagian belakang badan. Menambahkan kolagen melalui Gloei merupakan salah satu cara rawatan.
  • Mencegah Penyusutan Tulang
Tulang terbuat kebanyakannya dari kolagen. Sekiranya tahap kolagen rendah, tulang menjadi lemah dan berisiko patah. Gloei dapat membantu meningkatkan ketumpatan tulang dan mengekalkan kekuatan tulang dengan cara merangsang badan membuat kolagen.
  • Membina Jisim Otot
Kolagen juga merupakan bahagian utama tisu otot. Oleh itu jika mahu membina jisim otot, selain GC PLUS, Gloei juga mungkin membantu.


Diana Ishak
Read more

Bolehkah tambah Gloei ke dalam kopi?

Seiring bertambahnya usia, badan kurang menghasilkan kolagen, mengakibatkan penurunan struktur kulit dan tisu tulang. Ini menyebabkan kedutan kulit dan kelemahan tulang rawan sendi. Salah satu cara yang berpotensi untuk mengatasi masalah ini adalah dengan meningkatkan kolagen badan melalui pemakanan.

Makanan tambahan berkolagen sangat mendapat perhatian. Dengan manfaat seperti peningkatan menganjalkan kulit dan mengurangkan sakit sendi, ramai yang cuba memasukkan kolagen ke dalam diet mereka. Menambahkan kolagen ke dalam kopi adalah salah satu daripadanya. Di sini kami akan jelaskan samada boleh memasukkan kolagen ke dalam kopi atau tidak.

Sebahagian besar suplemen kolagen dihidrolisis, yang bermaksud ia sudah dipecah-pecahkan menjadikan badan lebih mudah mencernakannya untuk diserap oleh sel. Ketika menambahkan kolagen ke kopi, suhu kopi yang tinggi mengganggu kualiti kolagen tersebut. Apabila terkena suhu tinggi atau larutan berasid/beralkali, protein (kolagen) musnah dan mengubah strukturnya sedikit. Suplemen berkolagen biasanya dibuat dengan cara mendedahkan kulit binatang ke larutan berasid atau alkali bagi melepaskan kolagen. Kulit itu pula dimasak di dalam air pada suhu tinggi (hingga 88ºC) untuk mengekstrak peptida kolagen.

Ini bermaksud suplemen berkolagen yang ada di pasaran sudah pun mengalami denaturasi atau pre-denaturasi (kemusnahan struktur kolagen). Denaturasi ini memang perlu dilakukan supaya badan boleh menyerap kolagen. Bermakna, suplemen berkolagen tidak hanya memberikan sedikit kolagen daripada apa yang diekstrak dari haiwan.

Jika suplemen berkolagen itu didedahkan pula pada suhu yang lebih tinggi (kopi), proses degradasi selanjutnya akan berlaku dan memecahkan protein lagi. Pada ketika ini, protein (kolagen) tersebut mungkin tidak berfungsi sama sekali, menjadikan suplemen itu tidak ada gunanya. Semasa menambahkan kolagen ke makanan/minuman panas yang lain, lebih baik tambahkannya semasa suhu sudah berkurangan sedikit untuk mengelakkan kolagen pecah. Sekiranya menambahkan kolagen pada makanan/minuman sejuk lebih baik tetapi kelarutan mungkin menjadi masalah. Perlu additional mixing.

GLOEI boleh dicampurkan dalam minuman dan makanan tidak kira apa suhu sekalipun. Dalam GLOEI tidak ada kolagen. Yang ada hanyalah bahan aktif yang diesktrak dari tumbuhan. Bahan aktif ini kemudian merangsang badan menghasilkan kolagen.
Diana Ishak
Read more

Bagaimana Wajah Berubah Seiring Umur

Seiring bertambahnya usia, wajah kita mengalami perubahan. Perubahan berlaku pada sebilangan struktur wajah hingga tahap yang berbeza-beza. Sejauh mana perubahan berbeza dari orang ke orang? Jom lihat beberapa struktur wajah dan bagaimana ia berubah dan mempengaruhi penampilan ketika usia meningkat.

Tulang
Semakin meningkat, 14 tulang muka hilang ketumpatan sama seperti tulang lain di seluruh badan. Tulang wajah adalah asas wajah. Oleh kerana tulang ini hilang ketumpatan, ia mengecut menyebabkan kehilangan sokongan pada struktur wajah. Ini menyebabkan soket mata yang lebih besar, kurang anjal di bahagian pipi, rahang yang lebih pendek dan dagu yang lebih kecil. Kehilangan sokongan ini mengakibatkan hilangnya keanjalan di wajah dan membuka zon peralihan wajah.

Otot
Ada 2 cara wajah berubah disebabkan otot:

[a] Apabila otot berulang kali digunakan untuk membuat ekspresi wajah - senyum, marah, merajuk - ia akhirnya membuat garis kekal pada kulit. Begitulah cara kita mendapatkan kening atau dahi berkerut.

[b] Wajah cenderung hilang jisim otot ketika meningkat usia. Ketika kita kehilangan jisim otot, kulit mulai kendur.

Lemak
Ketika muda, badan mengedarkan lemak secara sekata di bawah kulit. Ini menjadikan penampilan yang menyenangkan. Tetapi seiring bertambahnya usia, lemak cenderung mengikut graviti. Garis rahang jadi kendur, pipi yang termasuk ke dalam (cengkung) dan muka kurang penuh.

Tisu penghubung
Kolagen dan elastin menjadikan kulit tetap ketat, anjal, dan terhidrat. Seiring bertambahnya usia, badan perlahan-lahan kehilangan kemampuannya untuk menghasilkan komponen-komponen ini. We end up dengan kulit yang menipis, yang kendur, yang kering, dan tidak anjal lagi.

The bottom line is this - struktur wajah akan berubah seiring usia. Tetapi ada perkara yang boleh kita boleh usahakan untuk mengimbangi kesan ini. Yang pertama, mulakan dengan pencegahan. Lebih awal kita mulakan, lebih lambat penuaan wajah. Walaupun wajah sudah nampak perubahan, mulakan sekarang. It’s never too late to care for your skin.

Pakai sunscreen segera.
Muka dah mula nampak kedut dan jeragat? Tak apa. Pakai sunscreen sekarang. Masih boleh diselamatkan lagi. Sinar matahari dan UV is the major culprit yang mengubah kulit.

Kekal hidrat.
Sel-sel kulit memerlukan air untuk diperbaharui. Badan yang tak cukup air membuatkan pembahagian air 'dicatu' oleh sistem badan menyebabkan kulit menjadi kusam.

Tambah kolagen badan.
Asid hyaluronik meningkatkan pengeluaran kolagen dalam badan tanpa perlu mengambil kolagen haiwan. Asid hyaluronik secara semula jadi terdapat dalam badan, tetapi ia berkurang seiring bertambahnya usia. Asid hyaluronik tidak terdapat dalam makanan dalam jumlah yang banyak. Walau bagaimanapun, dengan teknologi sains, mineral dan bahan aktif dalam tumbuhan tertentu boleh diekstrak untuk merangsang pertambahan asid hyaluronik dalam badan. GreenAard mempunyai produk untuk point ini.
Diana Ishak
Read more

Tua sebelum waktu. Apa tanda-tandanya?

Apabila semakin tua, proses dalaman badan menjadi lambat termasuklah penggantian sel. Segalanya mengambil masa lebih lama untuk diperbaharui. Ini membuatkan berlakunya 'gap' atau ruang kepada tanda-tanda penuaan seperti kedutan.

Tanda-tanda penuaan ini boleh berlaku lebih awal dari yang sepatutnya. Ini dinamakan penuaan pramatang. Jika penuaan pramatang telah bermula, mustahil untuk mengelakkan ia dari berhenti (jika ia berlaku), tetapi ada cara untuk mengurangkan tanda-tanda ini pada badan. Penuaan pramatang berlaku sebelum usia 35 tahun. Jika sebelum 35 tahun tanda-tanda ini telah ada, perlu lakukan sesuatu.

JERAGAT
Jeragat terhasil akibat kulit yang terdedah pada sinaran matahari (UV) selama bertahun-tahun. Jeragat tak hanya timbul di wajah, tetapi juga di belakang tangan, atau bawah lengan. Kebiasaannya jeragat muncul setelah usia 40 tahun. Selalunya mereka yang berkulit cerah cenderung mendapat jeragat.

Nota penting : Jeragat yang muncul sebelum usia 40 tahun adalah tanda-tanda penuaan pramatang.

TANGAN BERKEDUT
Semakin berusia, kulit menjadi lebih nipis. Protein elastin dan kolagen menyusut menyebabkan kulit hilang sokongan dan bentuknya. Tangan mula kecut, berkedut dan kulit lembik [hilang anjal]. Memandangkan kolagen mula berkurang ketika umur 27 tahun, perubahan kulit boleh dilihat ketika berusia 30-an dan awal 40-an.

Nota penting : Umur yang tepat di mana pengeluaran kolagen mula menurun berbeza antara individu tetapi biasanya sekitar 25-27.

KULIT KERING / GATAL
Kulit kering atau gatal berlaku lebih kerap bila usia bertambah. Itu kerana kulit menipis makan lebih mudah terdehidrasi. Ketika usia menghampiri 40-an, boleh nampak kulit jadi lebih kering dan lebih mudah mengelupas.

Nota penting : Selalunya penggelupasan berlaku di bahagian tumit dan siku.

KENDUR
Ketika memasuki usia 30-an, kulit melambatkan pengeluaran kolagennya sedangkan kolagenlah yang membantu kulit tegang dan kekal lembap. Kulit sangat sensitif dengan perubahan kolagen. Kolagen yang berkurang walaupun sedikit menyebabkan kedutan dan kekenduran lebih mudah terjadi.

Nota penting : Kulit yang terdedah pada kotoran dan kurang minum air akan mempercepatkan lagi penuaan pramatang.

Kekurangan kolagen bukanlah punca penuaan pramatang. Kolagen memang berkurangan seiring usia tetapi sebelum umur 35 tahun, tanda-tanda penuaan belum ketara. Punca utama penuaan pramatang adalah terdedah kepada sinar matahari. Sinar UV merosakkan DNA sel kulit menyebabkan kulit berkedut awal.

Tidur lambat. Dari 11 malam hingga 2 pagi adalah waktu di mana proses mitosis sel kulit berada di puncak. Pada waktu ini hormon GH sangat aktif. Hormon ini merangsang sel kulit tumbuh semula. Skip tidur waktu ini boleh menjadi salah satu punca penuaan pramatang.

Kita tak dapat menghentikan penuaan sepenuhnya. And that’s a good thing actually. Itu bermakna masih ada peluang untuk meremajakan kembali kulit. Kita boleh merawat kulit melalui pemakanan, skin care dan gaya hidup yang baru.
Diana Ishak
Read more

Makanan yang Mempercepatkan Proses Penuaan dan Cadangan Makanan Ganti


Terdapat dua penyebab utama yang mempercepat proses penuaan kulit, iaitu:
(a) cahaya matahari, dan
(b) AGEs [terbentuk apabila protein atau lemak bergabung dengan gula].

Menggunakan pelindung matahari (sunscreen) dan diet yang betul dapat membantu badan melindungi dan merawat kulit. Ada makanan tertentu yang mempengaruhi kesihatan kulit. Tetapi perlu diingat bahawa bukan semua orang mendapat manfaat daripada makanan yang sama.

Fries vs Ubi kentang
Pemprosesan fries menghasilkan AGEs kerana ia berlemak dan banyak garam. Makanan yang digoreng dalam minyak pada suhu tinggi akan melepaskan radikal bebas penyebab kerosakan sel kulit. Radikal bebas ini mempengaruhi molekul DNA dan melemahkan keanjalan kulit. Makanan tinggi garam mengeluarkan air dari kulit dan menyebabkan dehidrasi. Kulit lebih cepat berkedut.

Cadangan: Gantikan fries dengan ubi kentang segar. 

Roti Gandum vs Roti Putih
Refined carbs yang disatukan dengan protein menyebabkan terbentuknya AGEs. Makanan dengan indeks glisemik tinggi seperti roti putih boleh menyebabkan keradangan dalam badan, yang secara langsung dihubungkan dengan proses penuaan.

Cadangan: Gantikan dengan roti gandum (whole wheat bread). Roti gandum mengandungi antioksidan. 

Pemanis semula jadi vs Gula putih
Gula adalah salah satu culprit masalah kulit, contohnya jerawat. Gula menyumbang kepada pembentukan AGE yang merosakkan kolagen. Apabila tahap gula meningkat, proses AGE dirangsang. AGE semakin meningkat sekiranya cahaya matahari terlibat. Jadi, memakan aiskrim di tepi pantai adalah combo terbaik penuaan kulit (seram kan?). 

Cadangan: Gantikan gula putih dengan pemanis semula jadi bagi mencegah kehilangan kolagen.

Daging segar/ayam vs Daging proses
Hot dog, pepperoni, daging burger dan sosej adalah contoh daging proses. Daging ini tinggi natrium, lemak tepu dan sulfit, yang semuanya dapat mengeringkan kulit dan melemahkan kolagen. 

Cadangan: Jika daging segar/ayam terlalu mahal sebagai sumber protein, gantikan dengan telur. Ayam kaya dengan asid amino penting dalam pembentukan semula jadi kolagen. 

Salah satu projek saya dulu adalah mengkaji tindak balas natrium terhadap daging segar. Natrium menyebabkan daging kekal berwarna merah walau disejukbeku. Di samping itu natrium mengurangkan potensi daging terkontaminasi oleh bakteria. Walau bagaimanapun, efek buruk natrium adalah kolagen menyusut. 

Soda dan Kopi
Kedua-duanya tinggi kafein dan gula (jika kopi ditambah gula). Jika kerap diminum boleh mempengaruhi tidur. Tidur yang tidak cukup mempercepatkan tanda penuaan. Lingkaran mata jadi lebih gelap, kedutan, dan garis-garis halus.  Cadangan: Cuba kurangkan jumlah pengambilan atau minum kopi tanpa gula. Lebih baik lagi, tukar kepada susu. Susu kaya dengan antioksidan dan anti-penuaan.

Fruktosa vs Asid lipoik
Ramai orang terkejut jus buah mengandungi banyak fruktosa. Berbeza dengan glukosa yang akan ditukarkan kepada sumber tenaga untuk badan, fruktosa akan ditukarkan kepada lemak. Fruktosa juga memecahkan kolagen lebih cepat daripada gula putih. Ini mempercepatkan pembentukan kedut. Kesimpulannya, minum jus buah dengan kerap boleh menggemukkan dan mempercepatkan penuaan. 

Cadangan: Makan daging sedar atau hati kerana kandungan asid lipoik di dalamnya tinggi. Asid lipoic dapat mencegah kerosakkan kolagen daripada fruktosa. 

Walau bagaimanapun, memakan satu atau dua makanan yang disenaraikan tadi TIDAK AKAN menyebabkan kolagen berkurang atau rambut gugur atau kulit rosak. Itu sekadar mengingatkan supaya tidak makan dengan kuantiti yang berlebihan.

Food is a long game. Ada banyak cara lain untuk meningkatkan pembentukan kolagen, seperti melalui makanan tambahan atau suntikan. GLOEI salah satu makanan tambahan yang tidak mengandungi kolagen tetapi merangsang badan membuat kolagen dengan sendiri. Mannitol yang ada dalam Gloei melindungi Hyaluronic Acid [HA] daripada merosot akibat tekanan oksidan. HA adalah agen penting pembentukan kolagen. Nak cuba GLOEI? Whatsapp 012-7728976.

Diana Ishak
Read more

Perubahan Fizikal : Please expect this from your AGING body.

Perubahan Ketinggian
Kita semua akan hilangan ketinggian seiring bertambahnya usia. Rata-rata, kebanyakan orang hilang sekitar 2 inci pada usia 80 tahun. Sebahagian besar kehilangan ini berlaku akibat perubahan postur, perubahan pertumbuhan vertebra, lenturan tulang belakang ke depan, dan pemampatan cakera [disc] antara vertebra.

Perubahan Komposisi Badan
Penuaan menyebabkan perubahan dalam komposisi badan dan struktur tisu. Lemak meningkat rata-rata dari 14-30% antara usia 30 dan 75. Pada masa yang sama, kita mengalami penurunan jumlah air dan kehilangan jisim otot. Organ-organ tertentu menunjukkan perubahan komposis yang ketara : hati dan ginjal, misalnya, kehilangan kira-kira 1/3 berat badan antara usia 30 dan 90. Sebaliknya, kelenjar prostat 2 kali ganda beratnya antara usia 20 dan 90 tahun.

Perubahan pada Kulit
Kedutan adalah salah satu perubahan fizikal. Lapisan luar kulit, berubah seiring dengan bertambahnya usia. Perubahan yang lebih besar berlaku pada bahagian dalam. Kolagen mula menurun setiap tahun sejak mencecah usia 27 tahun. Strukturnya juga berubah. Serat kolagen pada kulit yang lebih muda memperlihatkan susunan yang serupa dengan serat pada tali. Serat ini menjadi lebih kasar dan akhirnya menyerupai jisim spageti. Peralihan ini menyebabkan hilangnya keanjalan dan menghasilkan kedutan.

Perubahan Rambut
Rambut beruban disebabkan oleh kehilangan sel pigmen (melanosit). Walaupun uban di kepala boleh berlaku pada usia muda, uban di ketiak adalah tanda penuaan yang boleh dipercayai. Jumlah folikel rambut pada kulit kepala menurun seiring bertambahnya usia, begitu juga rambut pada kemaluan dan ketiak.

Perubahan Otot
Otot berkurang seiring meningkatnya usia. Penurunannya adalah dari segi kekuatan, daya tahan, dan ukuran. Otot akan semakin mengecut sekiranya kurang makan, tidak aktif, atau penyakit. 

 

Perubahan Tulang
Tulang rawan yang menjadi pelindung pada kebanyakan sendi juga berubah seiring usia. Kandungan air yang menurun dan perubahan struktur tulang rawan mengurangkan keupayaan tulang tersebut. Kolagen yang berkurangan pada sendi akan menambahkan kemerosotoan tulang. 

Oleh kerana tidak ada siapa yang dapat hidup selama-lamanya, tujuan keseluruhannya adalah menjaga badan agar tetap berfungsi dengan baik sehingga ke akhir hayat. Penjagaan badan harus bermula dari sekarang.

Diana Ishak
Read more
26 results
Left Continue shopping
Your Order

You have no items in your cart