Fokuskan pada kehilangan lemak bukan berat badan
Dalam proses menurunkan berat badan, berat pada penimbang TIDAK WAJIB berkurangan. Kedengaran pelik? Benar, kerana seseorang boleh menjadi lebih kurus tanpa berlaku perubahan besar pada berat badan. Bagaimana ia terjadi?
Ini berlaku apabila badan kehilangan lemak dan dalam masa yang sama jisim otot bertambah. Seseorang mungkin mendapati berat badannya tidak banyak berubah tetapi baju dan seluar lama sudah boleh dipakai semula. That is a sign that you are moving in the right direction.
The problem is, kita terlalu bergantung pada penimbang dan percaya hanya jika angka penimbang berkurangan barulah diet itu berhasil. Kena ingat! HILANG BERAT dan HILANG LEMAK adalah berbeza and it can change how you see yourself. Sebab itulah penting untuk mencatatkan progress berat badan pada weight loss tracker yang kami berikan. Ambil ukuran pinggang juga, sebelum dan selepas 10 hari memakan GC PLUS. Saiz pinggang adalah indicator kehilangan lemak.
Ini berlaku apabila badan kehilangan lemak dan dalam masa yang sama jisim otot bertambah. Seseorang mungkin mendapati berat badannya tidak banyak berubah tetapi baju dan seluar lama sudah boleh dipakai semula. That is a sign that you are moving in the right direction.
The problem is, kita terlalu bergantung pada penimbang dan percaya hanya jika angka penimbang berkurangan barulah diet itu berhasil. Kena ingat! HILANG BERAT dan HILANG LEMAK adalah berbeza and it can change how you see yourself. Sebab itulah penting untuk mencatatkan progress berat badan pada weight loss tracker yang kami berikan. Ambil ukuran pinggang juga, sebelum dan selepas 10 hari memakan GC PLUS. Saiz pinggang adalah indicator kehilangan lemak.
