Tekanan Darah: Know your numbers!

Ramai yang mahu mengambil GC PLUS dan Nutrijuice tetapi bila ditanya "Ada darah tinggi?". Jawapannya, "TAK TAHU".

Tekanan darah tinggi sebaiknya di-check secara berkala. Ini kerana, tekanan darah yang tinggi selalunya tidak disedari kerana tidak ada tanda-tanda yang jelas. Sekiranya tekanan darah jadi terlalu tinggi, ia akan memberi tekanan pada saluran darah, jantung dan organ lain, seperti otak, buah pinggang dan mata.

Apakah tekanan darah yang normal?

• Di bawah 120/80 mmHg - optimum
• Antara 120/80 dan 129/84 mmHg - normal
• Antara 130/85 dan 139/89 mmHg - high-normal

Seseorang dikatakan mempunyai tekanan darah tinggi (hypertension) jika:

• tekanan sistolik lebih besar daripada atau sama dengan 140 mmHg, dan/atau
• tekanan diastolik lebih besar daripada atau sama dengan 90 mmHg

 

Kategori Hypertension

	Systolic		Diastolic
Mild hypertension	140-159 mmHg	dan/atau	90-99 mmHg
Moderate hypertension	160-179 mmHg	dan/atau	100-109 mmHg
Severe hypertension	lebih besar atau sama dengan 180 mmHg	dan/atau	lebih besar atau sama dengan 110 mmHg
Isolated systolic hypertension	lebih besar dari 140 mmHg	DAN	kurang dari 90 mmHg

 

Sebaiknya jangan merokok atau minum minuman berkafein selama 2 jam sebelum tekanan darah diambil kerana boleh menyebabkan peningkatan bacaan.

Tekanan darah yang meningkat adalah risiko utama penyakit jantung. Semakin tinggi tekanan darah, semakin besar kemungkinan mendapat strok.  Atas sebab ini, mesti sentiasa mengawasi tekanan darah. Jika sudah ada darah tinggi, pastikan mengambil ubat dan TIDAK BOLEH MENGAMBIL GC PLUS. Boleh ambil Nutrijuice tapi perlu ada gap dengan pengambilan ubat darah tinggi.

Nutrijuice adalah untuk menurunkan kolesterol. Kolesterol adalah salah satu punca tekanan darah menjadi tinggi. Kolesterol berkumpul pada saluran darah akan memberi tekanan pada saluran darah. Nutrijuice adalah kategori makanan tambahan, bukan ubat-ubatan. Boleh diambil oleh semua peringkat umur.