AMALKAN CARA NI SELAMA 2 MINGGU, KORANG AKAN TURUN BERAT DENGAN LEBIH CEPAT.

 

Tahan lapar pun dah.

Senaman pun dah.

Tapi berat tetap liat nak turun.

Kenapa?

Bak kata Kevin Zahri – “Senaman belum tentu dapat menurunkan berat badan tapi mengawal apa yang kita makan mampu buatkan kita kurus dengan lebih cepat”.

 

Betul tu.

Kadang-kadang bila kita join Zumba, hari-hari ke gym, kita rasa kita dah membakar banyak kalori.

Lalu, kita makan apa saja kerana membayangkan esok kita akan ke gym lagi.

Tanpa kita tahu kadang-kadang apa yang kita makan itu jumlah kalorinya melebihi dari apa yang kita bakar semasa bersenam.

Sebab itulah ada orang yang heran kenapa ke gym hari-hari tapi berat badan susah nak turun.

 

Cuba 11 tips ini, dan lihat hasilnya selepas 2 minggu.