![AMALKAN CARA NI SELAMA 2 MINGGU, KORANG AKAN TURUN BERAT DENGAN LEBIH CEPAT.](http://greenaard.com/cdn/shop/articles/8_47b658f7-b005-42b1-bdcb-1d9f46a56c37_2048x.jpg?v=1472879146)
AMALKAN CARA NI SELAMA 2 MINGGU, KORANG AKAN TURUN BERAT DENGAN LEBIH CEPAT.
Tahan lapar pun dah.
Senaman pun dah.
Tapi berat tetap liat nak turun.
Kenapa?
Bak kata Kevin Zahri – “Senaman belum tentu dapat menurunkan berat badan tapi mengawal apa yang kita makan mampu buatkan kita kurus dengan lebih cepat”.
Betul tu.
Kadang-kadang bila kita join Zumba, hari-hari ke gym, kita rasa kita dah membakar banyak kalori.
Lalu, kita makan apa saja kerana membayangkan esok kita akan ke gym lagi.
Tanpa kita tahu kadang-kadang apa yang kita makan itu jumlah kalorinya melebihi dari apa yang kita bakar semasa bersenam.
Sebab itulah ada orang yang heran kenapa ke gym hari-hari tapi berat badan susah nak turun.
Cuba 11 tips ini, dan lihat hasilnya selepas 2 minggu.