Ketagihan garam
.
Siapa sini sangat suka makan snek? Tak boleh tak, mesti nak kena kunyah snek paling kurang pun 2 hari sekali?
Tau tak kalau korang terlampau suka mengunyah snek, itu tandanya korang sedang ketagihan garam. Ini punca kenapa korang ketagih garam :
.
👉 Tabiat.
Dari kecil dah dibiasakan dengan makanan bergaram tinggi. Makanan yang dah dimasak dengan garam pun, masih lagi nak ditaburkan garam sewaktu makan.
.
👉 Badan kurang mineral.
Banyak mineral rasa masin (calcium, sodium, magnesium, zinc), jadi kalau korang asyik terasa nak makan benda masin, maknanyan badan korang kekurangan mineral. Badan akan sentiasa ask for more salts sehinggalah keperluan mineral dalam badan dipenuhi.
.
👉 Dehidrasi.
Sodium (garam) membantu mengekalkan air dalam badan. Bila korang alami dehidrasi, korang perlu lebih garam untuk stabilkan badan kerana garam adalah mineral yang mengalirkan elektrik dalam badan anda.
.
👉 Ketakseimbangan hormon
Ketagihan garam boleh jadi tanda kelenjar adrenal tak berfungsi dengan baik, dan ini akan menyebabkan tekanan darah sangat rendah.
.
