GC Plus / kepekaan insulin

Kenapa najis bergerak lambat dalam usus.

Berat najis berbeza-beza bergantung kepada beberapa faktor:

saiz badan
tabiat makan
berapa banyak air yang diminum
keteraturan pergerakan usus

Berat najis rata-rata sekitar 480g atau kurang. Orang yang makan dan minum lebih banyak, atau yang mempunyai pergerakan usus yang lambat, najisnya lebih banyak/berat. Badan memerlukan kira-kira 33-40 jam untuk memproses makanan sebelum dikeluarkan dari badan sebagai najis. Najis bukan sahaja mengandungi air, tetapi juga:

bakteria mati dan hidup
protein
makanan yang tidak dicerna (serat)
bahan buangan
garam
lemak

Semakin lama najis mendap di usus, ia jadi semakin kering dan berat. Inilah punca sembelit. Walaupun kebanyakan orang buang air besar sekali sehari, anda masih dianggap normal jika buang air besar 3 kali sehari atau sekali setiap tiga hari. Dietary fiber (serat makanan) membantu kesihatan usus. Insoluble fiber (serat tidak larut) berfungsi menarik air ke dalam najis, menjadikannya lebih lembut dan lebih mudah bergerak melalui usus.

Insoluble fiber membantu meningkatkan keteraturan usus. Ini menyokong kepekaan insulin, dan membantu mengurangkan risiko diabetes. Jumlah insoluble fiber yang betul dapat:

mengawal berat badan
mengawal tahap tekanan darah
membantu menyeimbangkan tahap kolesterol dalam darah
mengatur pergerakan usus dan mencegah buasir
mengawal gula dalam darah

GC PLUS adalah sejenis insoluble fiber. Kandungan serat tidak larut di dalamnya membantu pengguna jadi lebih lawas ke tandas.

Posted on April 09, 2021

Diana Ishak

GC Plus / kepekaan insulin

Kenapa najis bergerak lambat dalam usus.

Your Order