Apa Punca Kencing Manis? Adakah Makan Terlampau Banyak Gula, atau Sel Pankreas Rosak?
Punca utama diabetes jenis 2 adalah:
(i) Rintangan insulin (sel tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin)
(ii) Kelemahan fungsi sel beta pankreas
Sebenarnya, ia bukan kerana makan terlalu banyak makanan manis, guys! Ok, mekanismenya begini. Pada mulanya, pankreas menghasilkan lebih banyak insulin untuk mengimbangi rintangan insulin. Lama kelamaan, pankreas tidak dapat memenuhi permintaan tersebut, kerana sel pankreas rosak, menyebabkan paras gula darah meningkat.
Walaupun makan makanan manis bukan menjadi punca utama kencing manis, gula menyebabkan obesiti. Obesitilah yang menyebabkan rintangan insulin. Dalam erti kata lain, akibat kegemukan, sel pankreas rosak hasil dari tekanan metabolik yang berpanjangan.
Jadi apa punca sel pankreas rosak? Adakah faktor genetik? Dalam diabetes jenis 2, genetik boleh mempengaruhi keupayaan sel pankreas untuk menghasilkan insulin dengan cekap. Gen tertentu seperti TCF7L2 menjadi punca penurunan fungsi sel pankreas. Walaupun faktor genetik bukan satu-satunya punca diabetes, kerosakan sel pankreas boleh juga berlaku akibat kegemukan hasil dari pengambilan makanan berkalori tinggi, yang meningkatkan permintaan insulin.
Rintangan insulin, di mana sel tubuh tidak bertindak balas terhadap insulin dengan baik, menyebabkan sel pankreas bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak insulin. Selain itu, penuaan boleh menyebabkan fungsi sel pankreas merosot secara perlahan. Sebab itulah semakin berusia, semakin ramai yang mendapat diabetes.
Ya, genetik boleh meningkatkan risiko diabetes, tetapi ia bukan penyebab utama. Genetik mempengaruhi kecenderungan rintangan insulin dan kelemahan sel pankreas, tetapi gaya hidup memainkan peranan besar dalam mempercepatkan kerosakan.
Adakah sel pankreas yang rosak ini boleh dirawat? Dalam diabetes jenis 2, sel pankreas tidak sepenuhnya musnah tetapi tertekan akibat paras gula darah yang tinggi. Cara untuk merawatnya adalah:
(i) Penurunan berat badan: Mengurangkan berat badan mengurangkan tekanan pada sel pankreas dan meningkatkan sensitiviti insulin.
(ii) Diet: Kawalan pemakanan dan berat badan.
(iii) Kekal aktif: Badan yang aktif menurunkan gula darah.
Jadi, JANGAN GEMUK. Kegemukan adalah punca kepada banyak penyakit, termasuk diabetes.
